1 piment vert
                                Poisson frais
                               Huile de palme
                                   Ciboule
                                   Oignon
                                   METHODE
   Faire bouillir les feuilles de manioc jusqu'à ce qu'elles ramolissent.
    Mettre du poisson frais dans les feuilles, puis retiter pour enlever
                                les arrêtes.
   Mettre l'aïl, la ciboule, l'oignon, puis le sel, tourner et attendre un
                                   moment.
         Ensuite plonger le poisson écrassé...mais pas trop ! :-)
    Une fois que le mélange est fait, mettre l'huile de palme et ne pas
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                                    NOTE
            Servez chaud, avec du riz rond blanc, couscous etc...
    Vous pouvez remplacer les feuilles de manioc par des Epinards, c'est