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シーチキン油抜き不要！簡単野菜炒め

   シーチキン油抜き不要！簡単野菜炒め
   油を抜かずにシーチキンをそのまま使える！
   powawan powawan

   材料 （一人分）
   玉ねぎ
   ４分の１
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          冷蔵庫ある野菜など何でもいいので、具材を切っておきます。
          今回は、キャベツ・にんじん・たまねぎ使用。
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          シーチキンの缶の中身をフライパンに入れ加熱します。
          すぐに温まるので、切っておいた野菜を入れます。

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          ある程度野菜がしんなりしたら、塩コショウをしてオイスターソースを縁にそうように入れていきます。全体に味が馴染んだら完成！

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   シーチキンをフライパンにそのままどーん！

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   にんじん オイスターソース キャベツ 塩コショウ 玉ねぎ

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