# alternate logoo.gif 首 页 阅览室 馆 友 我 的 图书馆 搜 文章 找 馆 友 _ 时代 杂志 评出 的 十大 健康食品 收藏 人 阿 堵 阅 转 2008-05-27 大 中 小 cr1.gif cr2.gif cr3.gif cr4.gif cr5.gif cr6.gif wz1.gif wz2.gif 分享 tb10.gif 时代 杂志 评出 的 十大 健康食品 时代 杂志 专刊 介绍 包括 蕃茄 等 十 项 现代人 最佳 的 营养食品 深受 亚洲 民众 喜爱 的 绿茶 也 风光 上榜 值得 注意 的 是 被 西方 人士 视为 主食 的 马铃薯 白 面包 和 白 饭 等 对 身体 健康 有 负面 影响 建议 减少 摄取 第 一名 番茄 含有 素 维生素 在 烹 煮 的 过程 中 素 就 会 自然 释放 预防 前列腺癌 Lycopene C Lycopene 第 二名 菠菜 含有 铁质 维生素 预防 血管疾病 盲 眼 症 一杯 的 菠菜 只有 个 卡路里 完全 没有 热量 B 41 第 三名 花生 杏仁 等 坚果 可以 提高 好 的 胆固醇 并能 降低 血液 中 的 三 酸 甘 油脂 是 预防 心脏病 的 最佳 配方 不论 是 花生 或 杏 仁果 等 都 是 好 的 选择 唯一 要 注意 的 是 食用 时务 必要 适量 千 万 不要 过度 食用 第四名 花椰菜 即 菜花 简单 烹调 预防 乳癌 胃癌 直肠癌 白菜 豆芽 也 是 不错 的 选择 第 五名 燕麦 富 纤维 可 减肥 降 血压 胆固醇 第 六名 鲑鱼 防止 脑部 老化 防止 老年痴呆症 第 七名 蓝莓 富 抗氧化剂 预防 老化 心脏病 及 癌症 第 八 名 大蒜 清 血 降低 胆固醇 防治 心脏病 第 九 名 绿茶 降低 患 胃癌 肝癌 食道癌 心脏病 概率 第 十名 红酒 有助 抗氧化 适量 饮用 有助 预防 心脏病 肝功能 不 佳 者 忌 吃 来自 阿 堵 转 藏 到 我 的 图书馆 huahuanew.gif 献花 0 1 分享 到 微 信 以文 找 文 类似 文章 更多 时代 杂志 评出 的 十大 健康食品 九 种 食品 要 多 吃 麻辣 食品 有益 心脏 健康 过年 必须 吃 十 种 食品 过年 需要 多 吃 的 十 种 食品 时代周刊 公布 年 十佳 食品 2013 不可 不知 的 十大 营养食品 热 搜 文章 网 曝 大陆 楼市 谎言 黑幕 预言 忠告 4 10 4 3 生活 小 窍门 酒 桌上 座次 安排 的 个 规矩 和 细节 : 5 中国 最 丢人 的 十大 产业 排行榜 电 信和 国足 荣 ... 为什么 东汉 魏晋 时期 人名 多 为 单个 字 ? 单 名为 ... 超乎 想象 不 看 不 知道 一 套 房子 究竟 能 衍 ... 一 步 一 步 教 你 在家 怎么 做 筋道 的 碱 水面 劲道 ... 蒸 排骨 做法 大 集合 适合 夏日 吃 的 解馋 肉 菜 : ... 提高 录入 速度 十大 绝招 非常 实用 绝对 EXCEL ... 猜 你 喜欢 hyz.gif 739040_201309021143300543.jpg 难得 糊涂 知足常乐 651210_201308281737520994.jpg 全国 景点 最佳 旅游 时间表 286397_201308281739010275.jpg 绝壁 逢 生 的 建筑 美景 2203248_201308301658390359_a310181976.jpg 苏 小和 薛 蛮子 事件 和 常识 的 稀缺 373366118_201405211643070046.jpg 苏联 二战 巨片 女 狙击手 上 下 ? IFRAME: http: www.360doc.com ad artadali4.html t 2014012301 发表 评论 ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 的 推荐 最新文章 TA 一个 高速 交警 的 忠告 海底 捞 为什么 能 赚钱 如何 培养 简单 做 中 的 十 个 好 习惯 ZTD 周杰伦 为什么 这样 红 创意 心得 互联网 创业 二 自信 勇气 ... 挺立 在 孤独 失败 与 屈辱 的 废墟 上 俞 ... 更多 怎样 成为 一个 文坛 装 逼 犯 怎样 成为 一个 优秀 的 装 逼 犯 美国 一对 普通 夫妇 四 十 岁 就 安享 退休 生 ... 马云 向 温 家 宝 总 理 专题 汇报 全文 一 种 声音 为 自己 活着 日本 幼儿园 件 令 中国 妈妈 目瞪口呆 的 事 12 更多 热门 文章 曹 林 医生 成为 弱者 是 整个 社会 的 悲哀 科学 探究 催眠术 与 性 高潮 中国 个 民族 之外 还有 哪些 没有 被 认可 56 ... 刘震云 中国人 缺 什么 那些 让 我 淫 笑 不止 的 图片 个 传统 经典 文学常识 背 下 它们 77 ... 金瓶梅 男人 必须 懂得 狼 性 生存 法则 地球 究竟 有 多么 大 爱 是 什么 文学史 年 告诉 你 最 著名 定 400 ... 今夜 我 用 柔情 触摸 你 的 心 情感 美文 五大 方法 让 你 在 职场 不可 替代 更多 关闭 关闭