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LISTERINE®: Bain de bouche et hygiène bucco-dentaire
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Accueil/Les conseils du coach/Hygiène bucco-dentaire au
quotidien/Adultes/Les bons gestes/Une alimentation adaptée pour garder
une bouche saine
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Les bons gestes pour une bouche saine
Tout le monde pense avoir une bonne hygiène dentaire et faire les
bons gestes pour préserver la santé de ses dents. Pourtant, d’après
l’INSEE, 1 million de Français ne se brossent jamais les dents et
parmi ceux qui s'y appliquent, 88 % ne le font pas correctement. La
carie dentaire touche 98,8 % de la population adulte en France.
Quels aliments privilégier ou au contraire éviter ? Quand se rendre
chez le dentiste pour faire le point sur sa santé bucco-dentaire ?
Point sur les gestes à adopter pour une bonne hygiène dentaire.
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Une alimentation adaptée pour garder une bouche saine
Dossier : Les bons gestes pour une bouche saine
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Alimentation saine pour dents saines
La santé bucco-dentaire est favorisée par une alimentation saine et
équilibrée. Certains aliments peuvent être bénéfiques pour votre santé
bucco dentaire alors que d’autres sont à consommer avec modération.
Zoom sur les bonnes habitudes alimentaires à prendre !
Les produits à privilégier pour une alimentation saine
Certains aliments, plus que d’autres, vous aideront à conserver une
bouche saine :
* Les produits laitiers, dont le yaourt nature ou aux fruits, jouent
un rôle dans le maintien de l’os grâce à leur apport en calcium.
Ils participent à prévenir la déminéralisation des dents.
* L’eau, absorbée en quantité suffisante, maintient une bonne
hydratation de la bouche et par un bon débit du flux salivaire.
Elle fait, elle aussi, partie des produits à privilégier !
* Les mangues, les fraises, les kiwis et autres fruits et légumes
riches en vitamine C stimulent le système immunitaire et aident
ainsi à prévenir les petits maux de bouche.
Zoom sur les aliments à éviter, susceptibles de favoriser les problèmes
dentaires
Le sucre est à consommer avec modération. Il n’est pas directement
responsable des caries. Il est utilisé par les bactéries qui, en le
dégradant, vont produire des composés acides.
Les sodas, les jus d’agrumes ou le vin blanc, sont des produits acides
qui, comme les composés acides fabriqués par les bactéries, participent
à la déminéralisation de l’émail des dents, premier stade de
développement de la carie.
* alimentation saine et équilibrée
* alimentation saine et naturelle
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d'emploi
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Sources
LISTERINE^® PROTECTION DENTS & GENCIVES
Listerine-Protection-Dents-et-Gencives-Bain-de-bouche
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Dernière mise à jour le : 17 déc 2014
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