#alternate [p?c1=2&c2=14546794&cv=2.0&cj=1] * más cosmopolitan * Suscríbete Suscríbete * Tablet + Zinio + Kiosko y Más + Ipad * Móvil + Iphone + Android Cosmohispano.com * * * * * * News * Amor y + + Posturas Kamasutra + Sexualidad + Pareja + Señales de que él es el hombre con el que debes casarte (o compartir tu vida) en cosmohispano.com 13 formas de saber si solo te quiere para tener sexo en cosmohispano.com * Belleza + Maquillaje + Peinados + Cuerpo y mente + Dietas y nutrición + Trucos de belleza + Novedades cosméticas + Green juice: los 10 zumos verdes que sí están ricos en cosmohispano.com 8 trucos de maquillaje que puedes hacer con una cuchara en cosmohispano.com * Moda + Tendencias moda + Cosmotrucos + Vestidos de fiesta por menos de 100 euros en cosmohispano.com Zapatillas con plataforma, lo último para tus pies en cosmohispano.com * Body Love + Autoestima + Fitness + Nutrición + Consejos de experto para correr mejor en cosmohispano.com Paleotraining, una nueva tendencia de entrenamiento en cosmohispano.com * Tú, tú, + tú + Trabajo y dinero + Lifestyle + Claves para montar tu propio negocio en cosmohispano.com Compra online (segura), compra feliz en cosmohispano.com * Hombres + Cañonazos + Los 10 superhéroes más hot en cosmohispano.com Ryan Gosling, nuestro chico ideal en cosmohispano.com * Horóscopo + Horóscopo + Eróscopo * Vídeos * Concursos * CSW ____________________ Inicio| Belleza y salud | Dietas y nutrición | Alimentación sana: dietas, trucos y consejos [cabtop_dossier_especial.gif] Alimentación sana: dietas, trucos y consejos Alimentación sana: dietas, trucos y consejos Alimentación sana, dietas y consejos ¿Qué es comer bien? Artículos de Dietas y nutrición [section_right.gif] ¿Qué es comer bien? Una de las mejores formas de cuidarte y quererte es aprender a comer bien ¡pero sólo un 13,6% de nuestras lectoras admite tener hábitos saludables! Basa tu dieta diaria en estos tres pilares: variedad, equilibrio y disfrute. Leer más Etiquetas: comer sano, dieta sana, nutricion, salud Malos hábitos alimenticios Artículos de Dietas y nutrición [section_right.gif] Malos hábitos alimenticios Tanto si estás a dieta como si no, lo más seguro es que tengas algunos malos hábitos alimenticios que te impiden estar en tu peso y tu forma ideales. ¡Aunque tú piensas que es lo correcto! Te sacamos de dudas mostrándote los falsos mitos alimenticios que hemos asumido y que debemos evitar. Leer más Etiquetas: salud, dietas, alimentación, malos hábitos alimenticios Comer entre horas: picoteos light Artículos de Dietas y nutrición [section_right.gif] Comer entre horas: picoteos light ¿Cómo no caer en la tentación? Descubre esos pequeños aliados antikilos con los que podrás comer entre horas y no sumar calorías. Leer más Etiquetas: belleza, salud, dietas, comer Cenas ligeras para mantener tu peso Artículos de Dietas y nutrición [section_right.gif] Cenas ligeras para mantener tu peso ¿Quieres mantener tu peso? Te damos algunas ideas de cenas ligeras para tu día a día. Leer más Etiquetas: salud, dietas, cenas, cenas ligeras Trucos para perder peso Artículos de Dietas y nutrición [section_right.gif] Trucos para perder peso ¿Perder peso te resulta un infierno? Es hora de que introduzcas algunos hábitos saludables en tu rutina diaria, al menos, para mantener tu peso actual. Leer más Etiquetas: trucos, perder peso, adelgazar, dietas Alimentos que provocan celulitis Artículos de Dietas y nutrición [section_right.gif] Alimentos que provocan celulitis Dicen los expertos que "la alimentación es lo que somos", por eso, consumir alimentos que provocan celulitis tendrán consecuencias para tu salud más allá de la estética. Leer más Etiquetas: alimentos, celulitis, alimentacion, perder peso Alimentos desintoxicantes Artículos de Dietas y nutrición [section_right.gif] Alimentos desintoxicantes Los alimentos desintoxicantes mejoraran nuestra calidad de vida y nuestra salud. Si quieres conocer algunos de estos alimetos, entra en nuestra galería, ¡más sana que nunca! Leer más Etiquetas: salud, nutricion, alimentos desintoxicantes, belleza Salud Dieta antioxidante, ¡descúbrela! Dieta antioxidante, ¡descúbrela! La dieta antioxidante te proporciona un seguro de vida y te ayudan a retrasar el e... Leer más Salud Dieta sana y equilibrada Dieta sana y equilibrada Ahora que viene el veranito y antes de comenzar con la operación bikini, te propon... Leer más Salud Dietas bajas en calorías y sanas Dietas bajas en calorías y sanas ¿Estás haciendo ya propósitos de año nuevo? A lo mejor uno de ellos implica comer ... Leer más * Regístrate + Lo último de Cosmopolitan en tu email: ____________________ Enviar Al hacer click en Enviar, aceptas expresamente las Condiciones de Uso y la Cláusula de Privacidad * Inicio sesión Publicidad Cosmo Vídeo COSMOTV Cosmo Test ¿Qué tal te llevas con tu cuerpo? ¿Te da bajón mirarte al espejo o tienes una autoestima a prueba de bombas? Descúbrelo con nuestro test. test Encuesta ¿Cuál es tu tendencia favorita? (*) Sporty ( ) Masculina ( ) Sixties ( ) Militar ( ) Folk [BUTTON Input] (not implemented)_____ Especiales * Horóscopo 2015 Salud, dinero... ¡Y amor! ¿Cómo será tu año? * Las ovejas no pierden el tren Amor, sexo, comunicación... Los protagonistas de la peli del año opinan. * Maquillaje fiesta Trucos y tendencias para conseguir el maquillaje de fiesta más deslumbrante. * Regalos Navidad Elige el regalo perfecto * Moda fiesta Preparada para triunfar * Peinados de fiesta Uno para cada ocasión Destacados Hispanitas Descubre su nueva colección y completa tu look Generación By Descubre los secretos de la generación By Opina sobre Cosmopolitan Opina sobre Cosmopolitan Y llévate un lote de productos Moda de temporada Moda de temporada Las tendencias del invierno Top peinados Top peinados Consigue el look estrella Make up Make up Nuestras tendencias favoritas Perfumes de mujer Perfumes de mujer El aroma perfecto para ti Fitness Fitness ¡Ponte en forma! Publicidad [?t=i&f=h&p=10460&pl=fd8a534e&c=dVwY6D&rnd=[cache_buster]] ____________________ Buscar Google Búsqueda personalizada Cosmopolitan Amor + * Kamasutra * Sexualidad * Pareja Belleza * Maquillaje * Peinados * Cuerpo y Mente * Dietas y Nutrición * Trucos de Belleza * Novedades cosmética Moda * Tendencias * Diseñadores * Modelos * Cosmotrucos Body Love * Autoestima * Fitness * Nutrición Tú, tú, + tú * Amistad * Trabajo * Lifestyle Hombres * Moda y belleza * Cañonazos Horóscopo * Horóscopo * Eróscopo Vídeos Concursos RSS Contacto Sitemap Política de privacidad Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter Ir a versión móvil * Trucos para aumentar tu libido * Aplicaciones móviles * 10 peinados para el invierno 2015 * In & out de la moda * ¿Falta de sexo? Descubre qué le pasa * Cuerpo 10 * 11 frases machistas que jamás debes tolerar * Vestidos de fiesta que te hacen cuerpazo * 13 señales que indican que quiere estar contigo * Horóscopo 2015 GYJ * Atractivas * Cosmopolitan * Marie Claire * Mía * Mundo-Geo * Muyinteresante * Ser Padres * Soymanitas G+J España C/ Áncora, 40. 28045 Madrid. España Política de privacidad I Aviso Legal I Cookies I Garantías de usuario I Publicidad SUBIR Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, recopilar información estadística de tu navegación y mostrarte contenidos y publicidad relacionados con tus preferencias. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información en nuestra Política de Cookies.