Fundaci�n Vivosano. Tus salud es tu responsabilidad. Vivir más felices, más tiempo, en mejor estado de salud y en lugares sanos * Quienes somos + Sobre nosotros + Comité de expertos + Redes, convenios y colaboradores + Empresas solidarias + Prensa * Qué hacemos + Campañas y proyectos + Acciones políticas + Formación * Información para tu salud + Persona + Entorno y Medio ambiente + Sociedad sana + Noticias + Blog + Videos + Revista Vivo Sano * Colabora + Amigos Vivo Sano + Voluntariado + Donaciones + Legados y herencias + Empresas solidarias + Publicaciones Contacta Destacamos Firma nuestra petición para retirar el bisfenol A de envases de alimentos Leer más Hogar sin tóxicos Nuestra casa está llena de sustancias que causan enfermedades. Infórmate y actúa para lograr un hogar más sano. Leer más Área de descargas Multitud de contenidos gratuitos que te ayudarán a vivir más sano. Leer más Revista Vivo Sano Toda la actualidad sobre el mundo de la salud y la vida natural Leer más Información para tu salud > Persona > Alimentación sana Alimentación sana Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable. Para mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales así como la composición de los alimentos. De este modo podremos analizar si nuestra forma de alimentarnos es la correcta y modificar nuestra dieta si fuera necesario. Suscríbete a nuestra newsletter email: ____________________ [X] Acepto la política de privacidad Enviar .... .... Dietas Conoce las mejores dietas y herramientas para mantener una salud óptima y prevenir la aparición de enfermedades La dieta depurativa http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png ​ La dieta integrativa http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png ​ .... .... Alimentos saludables Toda la información sobre los alimentos más saludables, consejos de cuando y cómo tomarlos, y además información sobre cómo te ayudarán a mejorar tu salud Guía de alimentos saludables http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Alimentos funcionales http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png El poder de los cereales integrales http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png .... .... Tóxicos en la alimentación Vivimos en un un entorno expuesto a numerosos tóxicos ambientales que llegan a nuestro cuerpo a través de múltiples vías. Una de las más importantes es la alimentaria. Aprende a reconocer los principales tóxicos en la alimentación y a evitarlos Guía de aditivos alimentarios y tóxicos http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Los mejores alimentos de la dieta depurativa contra los tóxicos ambientales http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png ¿Quiere usted comer un poquito de bisfenol A? http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Comida disruptora http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Obesidad, diabetes y tóxicos http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Mercurio en el pescado http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Tóxicos en el plato http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png .... .... Alimentación sana Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organism los nutrientes y la energía necesarios para mantenernos saludables. Para mantener nuestra salud debemos conocer tanto nuestras necesidades nutriconales como las propiedades de los alimentos Introducción a la alimentación sana http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Pirámide alimenticia http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Nutrientes http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Necesidades nutricionales http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Guía para comer sano http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Guía de etiquetado de productos http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Guía para una compra saludable http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png La dieta antiinflamatoria http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Nutrientes y energía http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Los minerales en la nutrición http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Nutrición por edades http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png La Microbiótica http://vivosano.org/Portals/13/Skins/Vivosano/img/leer_mas.png Noticias sobre alimentación [bullet-hoja.gif] 10 consejos sobre alimentación para esta Navidad [bullet-hoja.gif] ¿Qué factores protegen de la enfermedad celiaca? 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