蕃茄——最健康食品之一(抗癌、清洁血液、降血糖、美白等等……不用多介绍了吧)
菠菜——最健康食品之二
花生——最健康食品之三
菜花——最健康食品之四
蓝莓——最健康食品之五
燕麦——最健康食品之六
绿茶——最健康食品之七
红葡萄——最健康食品之八
桂鱼——最健康之九
大蒜——最健康之十
十大对身体最有害食品:
1松花蛋(含铅) 2臭豆腐(损五脏之气) 3味精(更不能加温;最多用少量拌凉菜;影响生殖系统,怀孕时影响下一代) 4咸菜等腌制类(致癌) 5方便面(含防腐剂) 6葵花籽(影响肝功) 7猪肝(胆固醇过高) 8烤牛羊肉(致癌) 9腌菜泡菜积酸菜(致癌) 10油条等油炸类食品(损肾脏、脑细胞)
世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”
二、咸菜等腌制类食品
2、影响粘膜系统(对肠胃有害) 3、易得溃疡和发炎
三、肉干、肉松、香肠等加工类肉食品
四、桃苏等饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
2、严重破坏维生素。 3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
六、方便面和膨化食品等方便类食品
七、鱼肉类和水果类等罐头类食品
八、果脯话梅蜜饯类食品
九、冰淇淋、冰棒和各种雪糕等冷冻甜品类食品
十、烤肉饼 烤羊肉串等烧烤类食品
|
文章中观点仅代表作者本人的观点,不代表本网站的观点和看法。 |
编辑:KYU |