Excellent coaching & training organise désormais un programme spécial d’une semaine Pleine conscience au Maroc (dans le parc national du Toubkal, près de Marrakech). Avec un petit groupe, nous séjournons dans un lieu stimulant situé dans les montagnes de l’Atlas marocain, entre les oliviers centenaires et les roses parfumées. Dans une petite station située dans une magnifique vallée verdoyante, vous pouvez travailler en toute liberté à votre développement personnel.

Formation de l’attention dans l’univers du conte des mille et une nuits

De jour, la propriété Salama Ayurveda offre une vue apaisante et source d’inspiration sur la vallée et les montagnes. À la nuit tombée, vous êtes plongé(e) dans l’univers du conte des mille et une nuits. Selon la tradition berbère du Maroc, les chambres sont simples mais confortables. Le restaurant de la propriété, avec vue panoramique sur la vallée, vous sert des repas savoureux et légers, préparés avec les meilleurs ingrédients locaux. Naturellement, tous les ingrédients sont bio, produits directement dans le jardin. Ce site qui a été sélectionné spécialement pour vous est un point de départ idéal pour découvrir la nature et la culture dans les montagnes de l’Atlas.

Le programme pleine conscience

Nous n’avons pas choisi cet endroit par hasard pour nos programmes de formation dans la pleine conscience. Il règne ici une atmosphère puissante et spirituelle. Tandis que vous travaillez sur votre développement personnel, on prendra soin de vous d’une manière exceptionnelle. Le programme Pleine conscience au Maroc, c’est le choix idéal pour se détendre et se ressourcer.

Excellent coaching & training propose ici un cours de sept jours durant lequel vous vous consacrez au yoga, à la marche et à la méditation. Vous pouvez ainsi découvrir la pleine conscience d’une façon stimulante. Si vous êtes déjà familiarisé avec la pleine conscience, vous pouvez approfondir vos connaissances à votre propre niveau. Il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience dans le domaine de la méditation ou du yoga. Toutefois, si vous avez de l’expérience dans ces domaines, vous saurez tirer grand parti de ce programme.

Quel est le programme de la semaine de pleine conscience ?

Tout au long du programme de sept jours dans le parc national du Toubkal, nous combinons le yoga et les méditations de pleine conscience. Vous allez découvrir à quel point ces activités peuvent être sources de paix et d’énergie : le yoga vous assure un corps sain et détendu et prépare donc la voie pour une méditation plus profonde. Ce programme de pleine conscience est spécialement conçu pour vous aider à vous retrouver avec vous-même, en peu de temps, à vous débarrasser de tous vos fardeaux inutiles et à profiter de l’environnement et de l’alimentation saine. Vous verrez : vous rentrerez revitalisé.

Nous commençons la journée dans le calme et la sérénité, avec une séance de yoga sur l’une des terrasses ensoleillées. Après un petit-déjeuner nutritif, vous recevrez des informations sur la méthode de la pleine conscience et vous participerez à une séance de médiation et à une promenade guidées. Dans l’après-midi, après un déjeuner sain et équilibré, vous pourrez vous détendre dans le jardin ou sur l’une des terrasses tranquilles et isolées. Ici, dans le silence et la tranquillité du Toubkal magique, vous laissez le résultat des exercices agir sur vous. Vous pouvez également utiliser l’agréable piscine ou vous faire choyer encore davantage avec un forfait spa. Si vous souhaitez ajouter une touche culturelle à votre séjour, une visite s’impose à la fascinante Marrakech, avec son centre historique inscrit au patrimoine mondial. Pour une somme modique, on vous y emmènera.

Nous clôturons chaque journée avec un dîner commun que nous prenons à l’extérieur, à la grande table sur la terrasse. Au coucher du soleil, nous savourons les excellents produits bio de saison obtenus dans le jardin de la propriété. Pour ceux qui le souhaitent, il est aussi possible de terminer la soirée avec une courte méditation guidée.

Au bout d’une semaine, vous aurez acquis tous les outils dont vous avez besoin pour travailler sur vous-même et vous serez totalement rétabli et revitalisé, à la fois physiquement et mentalement.

Informations complémentaires et inscription

Nous tenons à ce que la formation soit à la hauteur de vos attentes. C’est pourquoi nous réalisons un entretien (téléphonique) préalablement à votre inscription. Souhaitez-vous obtenir plus d’informations ou souhaitez-vous vous inscrire à un cours ? Contactez dès maintenant Excellent coaching & training. Nous serons ravis de vous informer !