Exposicion.una alimentacion sana.

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• 1. ESCUELA DE MEDICINA«DR. JOSÉ SIERRA FLORES»« UNA ALIMENTACIÓN SANA» Alinne García Hernández
• 2. OBJETIVO:• Que el público presente conteste por medio de unas preguntas la importancia que se debe de tener en la alimentación balanceada así como las enfermedades de una mala alimentación, los signos que se presentan para poder detectarlos en su familia y así cerciorarme de que la plática se entendible.
• 3. OBJETIVOS ESPECÍFICOS : • Que la asistencia conteste sobre su manera de alimentarse por medio de una encuesta que se realizara durante la conferencia.• Que den ejemplos durante la conferencia de cómo se pueden evitar ciertas enfermedades y trastornos alimenticios.
• 4. INTRODUCCIÓN: En la actualidad nuestro país sufre uno de losproblemas de salud más graves e importantes, quese refiere para mantener una vida más saludable como lo es “la alimentación”, hoy existen diferentes enfermedades como trastornos relacionados con laeducación alimentaria que afecta principalmente a los niños ya que depende desde la casa así como laescuela de incluirles una buena alimentación para estar sanos y saludables.
• 5. Durante la platica se hablará:
• 6. Anatomía:
• 7. Fisiología:
• 8. Alimentación:• Los nutrientes nos dan todas las sustancias que necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente.• Nuestra alimentación contiene sobre todo macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas), que proporcionan energía y materiales básicos que el cuerpo utiliza para crecer y cuidarse.
• 9. Errores de una alimentación:
• 10. Enfermedades y trastornos:• Desnutrición: principal problema de salud pública.• se debe a la deficiencia de alimentos así como las vitaminas, minerales que el cuerpo requiere diariamente.
• 11. • Tiene varias repercusiones sobre diferentes órganos y sistemas .
• 12. • Bulimia: Trastorno psicológico y alimentario.• comportamiento en el cual el individuo se aleja de las pautas de alimentación saludable consumiendo comida en exceso en periodos de tiempo muy cortos para después buscar o eliminar el exceso de alimento a través de ayunos, vómitos.
• 13. • Los síntomas que se presentan son: Perdida de peso Alteración o pérdida esmalte dental. Dolores de cabeza y migraña. Dolores en la garganta (después de vomitar). Piel seca Debilidad en las piernas. Desmayos muy frecuentes, mareos. Ansiedad o compulsión por comer.
• 14. • Anorexia: es un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo que puede conducirle a un estado de gran debilidad ocasionada por una ingesta insuficiente de nutrientes esenciales Se da por: factores genéticos, físicos, químicos, sociales y psicológicos
• 15. • Síntomas:  síntomas físicos : deficiencia de nutrientes esenciales, vitaminas y minerales. Se pueden afectar diferentes órganos, entre ellos el corazón y sistema cardiovascular. síntomas psíquicos : Personalidad rígida, pensamiento obsesivo relacionado con el peso y los alimentos, obsesión por la imagen y la forma del cuerpo. Alteraciones en la percepción, de tal forma que se ven gordos aunque no le estén. manifiesto cuadros de ansiedad, depresión, fobia social, trastorno obsesivo-compulsivo y conductas agresivas.
• 16. • Sobrepeso: es la condición de poseer más grasa corporal de la que se considera saludable en relación con la estatura. El sobrepeso es una condición común, especialmente donde los suministros de alimentos son abundantes y predominan los estilos de vida sedentarios. Los factores genéticos y las alteraciones del metabolismo. Una excesiva e incorrecta alimentación asociada a la falta de ejercicio (escaso gasto de energía). Los trastornos en la conducta alimentaria (ansiedad). Metabolismo demasiado lento.
• 17. • Obesidad: es la enfermedad crónica de origen multifactorial que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.GenesAmbienteEstilo de vidaInactividad fisica
• 18. Tratamiento:• Ayuda psicológica• Consulta de nutriólogo• Con respecto a las secuelas de las enfermedades y/o trastornos: acudir al medico que tratara por medicación, cirugía, etc.
• 19. Consejos para un estilo de vida mássaludable. (medidas de prevención). • Asesoría nutriológica • Respetar las 4 a 5 comidas del día. (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.) • Tener un horario de comidas • Participación de toda la familia • Educación de los niños mas pequeños • Ejercitarse • Consumir pocas grasas.
• 20. Ejemplo de comidas del día. desayuno refrigerio comidamerienda cena
• 21. ¿PREGUNTAS? O DUDAS.
• 22. BIBLIOGRAFIA: LIBRO DE ANATOMIA.•ANATOMIA DEQUIROZ•ANATOMIA DE LATARGHET•ENCICLOPEDIA DEL CUERPO HUMANA DE VICTOR ALVAREZ•ANATOMIA Y FISISOLOGIA HUMANA; ELEMEMNTOS YCOMPLEMENTOS DE ROGELIO SANTOLLO•LIBROS DE FISIOLOGIA:•FISIOLOGIA , MEDICA DE GANONG•BASES FISIOLOGICAS DE LA PRACTICA MEDICA.DE BEST YTAYLOR•PATOLOGIA HUMANA, DE ROBBINS•CONSULTA DE PAG. WEB:•http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sano/overweight_esp.html•CONSULTA DE REVISTAS:•“YO CON DIABETES”, “NUTRICIÓN”