كيف تتحول إلى ''شخص نباتي'' في 5 خطوات؟
   كيف تتحول إلى "شخص نباتي" في 5 خطوات؟ كيف تتحول الى شخص نباتي؟
   مع تزايد أعداد الأشخاص النباتيين حول العالم، ومع الفوائد الصحية التي
   صعوبة في التحول من وضعهم الحالي كآكلي لحوم إلى "نباتيين".
   - إخلاء الثلاجة من الأطعمة غير النباتية
   أولى الخطوات في التحول إلى شخص نباتي هو أن تخلي ثلاجتك من الأطعمة غير
   النباتية، والتخلص من الأطعمة الحيوانية.
   لا يمكن أن تتحول فجأة إلى شخص نباتي حيث يستلزم هذا الأمر وقتا ربما لا
   يجب عليك إعداد وتجهيز وجبات الطعام النباتي الخاص بك مبكرا وذلك لأن
   يكون الطعام النباتي جاهز باستمرار.
   كما تعودت أن تتناول طعام نباتي في منزلك، احرص أيضا على أن تتناوله خارج
   قوائم الطعام لديها أصنافاً للنباتيين.
   - جدد دائما في قائمة طعامك النباتي
   ليس معنى أنك أصبحت شخصا نباتياً أن قائمة طعامك تقلصت حيث أن الأغذية
   النباتية كثيرة ويمكن بقليل من البحث الحصول على قائمة متنوعة من الطعام
   النباتي.
   حمية غذائية اللحوم النباتيين نباتات خضروات