هل الغذاء النباتي صحي اكثر من التهام اللحوم؟ هل الغذاء النباتي صحي أكثر من التهام اللحوم؟ الغذاء النباتي هو أولا وأخيرا اختيار ايديولوجي يعتمد على دوافع أخلاقية. ولكن هل النباتية أكثر صحة بحق من تناول اللحوم، وماذا يتوجب على النساء النباتيات أن يتناولن عند حملهن؟ اقرأ المزيد عن النباتيين والفيتامينات هل الغذاء النباتي صحي أكثر من التهام اللحوم؟ التعريف الابسط لاستهلاك الغذاء النباتي هو التغذية دون اللحوم والاسماك والدواجن. غالبية النباتيين يمتنعون عن تناول اللحم الحيواني ولكنهم على كون الغذاء النباتي يحتوي على كمية قليلة من الدهون، وخصيصا الدهون النباتيون و الصحة يرتبط اتباع الغذاء النباتي بفوائد صحية مثل خفض مستويات الكوليسترول في بسرطان البروستاتا، وسرطان القولون و مرض السكري. يميل النباتيون الى ان بالسرطان. كما ان ضغط الدم لدى النباتيين اقل لان القائمة الغذائية النباتية تحتوي على كمية اقل من الملح، وهو عامل رئيسي في حدوث ضغط عملية التخلص من الفضلات. وقد اقر الباحثون في جامعة اكسفورد ان النباتيين ان اتباع نظام غذائي نباتي يمكن ان يحسن من صحة الاشخاص المصابين بمرض الذين اتبعوا نظاما غذائيا منخفض الدهون و نباتي احتاجوا دواء اقل لمرض هل مخاطر السرطان اقل بين النباتيين ؟ خلصت دراسة بريطانية فحصت 1,000 من النباتيين الى ان هنالك علاقة وثيقة الغذاء النباتي يحتوي على كميات اقل من الدهون وخاصة الدهون المشبعة. مماثل. وفحص الباحثون العلاقة بين اتباع نظام غذائي نباتي وسرطان القولون في اوساط 1900 من النباتيين. ولاحظ الباحثون ان هناك انخفاض في عدد واظبوا على اسلوب حياة نباتي لاكثر من 20 عاما. النباتيون والغذاء النباتي اتباع نظام غذائي نباتي هو اتباع نظام غذائي صحي، ولكن النباتيين بصفة والحديد. النظام الغذائي النباتي، على وجه الخصوص، قد يزيد من خطر نقص الغذاء النباتي على مكملات B12 او الحبوب المدعمة و البرغر النباتي بهدف هل اتباع نظام غذائي نباتي امن خلال الحمل؟ النظم الغذائية النباتية المخططة مناسبة لجميع مراحل دورة الحياة، بما في من القائمة النباتية هو في الواقع التقييد من الاطعمة. تحمل التحذيرات للنساء الحوامل و المرضعات من النباتيين اهمية خاصة، كما ثبت ان التطور نصائح تغذية للنباتيين والخضريين النباتيون بحاجة للحصول عبر الغذاء النباتي على ما يكفي من البروتين، ضمن وجبات النباتيين والخضريين: النظام الغذائي النباتي الصارم، ما هو؟ النظام الغذائي النباتي الصارم، ما هو؟ أسئلة وأجوبة حول الحمية النباتية والحمية النباتية المتشددة أسئلة وأجوبة حول الحمية النباتية والحمية النباتية المتشددة الأمهات المستقبليات النباتيات والنباتيات المتشددات الأمهات المستقبليات النباتيات والنباتيات المتشددات