بأن يصبح الانسان نباتي خلاصة التعليقات اعراض و اسباب وعلاج الاستسقاء الفائدة الحقيقية بأن يصبح الانسان نباتي الفائدة الحقيقية بأن يصبح الانسان نباتي الانسان النباتي يشير إلى الامتناع عن استخدام المنتجات القائمة على الحيوان. يجري نباتي يشمل أكثر بكثير من الخيارات الغذائية فقط. هذا النباتيين اختيار للاستفادة من المنتجات القائمة على النبات فقط لمجموعة كثير من الناس يختارون ان يكونوا نباتيين فقط للقضاء على استخدام المنتجات اختيار نباتي نمط الحياة لأسباب بيئية. بالمقارنة مع حصاد المحاصيل، فوائد الانسان النباتي النباتي الغذائي يساعد على مكافحة السمنة في جميع الفئات العمرية. A المقارن دراسة وقد ثبت ذلك على الفئات المختلفة حمية أن النباتيين لديهم يتناولون الأسماك والنباتيين. السبب وراء زيادة الوزن أقل من ذلك بكثير في النباتيين ينسب إلى ارتفاع حياة نباتي يستتبع الحبوب المستهلكة، والفواكه والخضروات والمكسرات وغيرها من المنتجات النباتية. كل هذه الخيارات لديهم كميات قليلة جدا من الدهون الدراسات التي أجريت للتحقيق في فعالية نظام غذائي نباتي في علاج الربو البحوث وقد أظهرت الدراسات أن الإيدز نظام غذائي نباتي في الوقاية من والقولون والمستقيم وسرطان البروستاتا. ووفقا للبحث، و نباتي البروتينات جنبا إلى جنب مع زيادة تناول المواد الكيميائية النباتية تفضل نشاط تحريض السرطان. التأثير الوقائي ومكافحة التكاثري من نباتي حمية تعزو إلى قليل الدسم النباتي حمية قد يساعد على تأخير عملية الشيخوخة الإنسان. نشاط الشيخوخة. نظام غذائي نباتي جنبا إلى جنب مع غيرها من التدابير الصحية مثل النباتيين لديها مستويات أقل بشكل معقول من ضغط الدم و الكوليسترول LDL المواد الكيميائية النباتية، ومضادات الأكسدة والألياف موجودة في الفواكه والخضروات التي تغطي جزءا كبيرا من نباتي الإيدز النظام الغذائي في خفض وقائي المبذولة من قبل نظام غذائي نباتي ضد أمراض القلب والشرايين. الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم نباتي غير النباتيين. الناس الذين التحول إلى نظام غذائي نباتي، بل هي قادرة على للبحث، بين أكلة الأسماك والنباتيين وغير النباتيين، والنباتيين لديهم نباتي غذائي يتكون من الأطعمة النباتية التي هي عالية في الكربوهيدرات في السيطرة على مرض السكري. يمكن إدراج النظم الغذائية النباتية تساعد حتى فوائد الصويا يمكن العثور عليها في نظام غذائي نباتي. الإيدز نظام غذائي نباتي في الحفاظ على نسبة حمض قاعدة والذي هو أيضا عامل مهم لصحة العظام. خطر ترقق العظام للناس على نظام غذائي نباتي حتى لو كانت كمية من البحوث أظهرت دراسات تقييم فعالية نظام غذائي نباتي على الأمراض العصبية مقارنة الدهون النباتية والتي لا تشكل أي تهديد من هذا القبيل. وقد يعتقد النظام الغذائي النباتي لتوفير تأثير وقائي ضد مرض الشلل الرعاش ومفيد النباتي وقد ثبت حمية فعالة في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل البحوث التي أجريت لدراسة آثار نباتي وقد أظهرت النظام الغذائي للتحريض العلمية البحوث دعمت حقيقة أن استهلاك نظام غذائي نباتي جنبا إلى جنب مع الغذاء النباتي يساعد على الحفاظ على الاختيار على الأمراض الشائعة التي عادة الجسم لا تدع الشخص يشعر صحية ومريحة. إدراج الأطعمة نباتي مثل العامة وتقليل الحاجة إلى الدواء لمثل هذه الاضطرابات. يساعد النباتي أيضا النظام الغذائي النباتي – كلمة من الحذر! نقص التغذية المحتملة ل النباتيين النظام الغذائي النباتي هو عادة من نقص في أحماض أوميغا 3 الدهنية، وحمض النباتيين النظر الاستهلاك المنتظم للمصادر حمض الفا لينوليك ذات الأصل النباتي مثل منتجات الصويا، بذور الكتان، والجوز وDHA الغذائية نباتي النباتيين يمكن أن تستفيد من فيتامين B-12 الأطعمة المحصنة، مشروبات يجب أن النباتيين ضمان إدراج منتظمة من الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل نباتي . تم العثور على نظام غذائي عموما إلى أن تكون منخفضة في فيتامين D. إلى هشاشة العظام جنبا إلى جنب مع التعرض الكافي لأشعة الشمس، النباتيين الغذاء النباتي هو أقل امتصاص في الجسم بالمقارنة مع النظام الغذائي القائم على اللحوم. يجب أن النباتيين ضمان المدخول المنتظم من الأطعمة الزنك مطلوب لنظام المناعة الصحي. النظام الغذائي النباتي يحتوي على نسبة عالية من الفيتات مما يجعلها حيوية لالنباتيين أن تستهلك المزيد من قد تفتقر الوجبات النباتية في البروتين بالمقارنة مع الحمية شركة لاكتو نباتي الذي يضم في منتجات الألبان واتباع نظام غذائي نباتي شركة لاكتو لالنباتيين الصويا الذي هو بروتين كاملة الخضار، والحبوب الكاملة، النساء الحوامل والمرضعات على نباتي غذائي ينبغي توخي مزيد من الحذر بشأن الطبيعي للدماغ الطفل. الرضع الذين يتم رعت بواسطة نباتي ويمكن للأمهات من اكدت الدراسات الهولندية في أهمية فوائد الانسان النباتي بالفوائد الصحية