#ألف هنا » الخلاصة ألف هنا » خلاصة التعليقات ألف هنا » أعرف جيداً معنى
   المصطلح “نباتي Vegetarian”، ولكن ما المقصود بالمصطلح “نباتي Vegan”؟
   خلاصة التعليقات انتبه! كيك التفاح : حلوى لكل المناسبات alternate
   alternate ألف هنا WordPress.com

   ألف هنا
   انضم للنباتيين في مصر لنستمتع معاً ونشارك حبنا للطبخ!
   Skip to content
     * وصفات متميزة
     * الصحة والتغذية
     * المنتجات والمكونات
     * المطاعم
     * الموارد
     * الأحداث
     * هل تعلم؟
     * النظام النباتي: أسئلة شائعة
     * من نحن

   → انتبه!
   كيك التفاح : حلوى لكل المناسبات ←

أعرف جيداً معنى المصطلح “نباتي Vegetarian”، ولكن ما المقصود بالمصطلح
“نباتي Vegan”؟

   Posted on أغسطس 2, 2010 by pharaohscat | 5 تعليقات

من هو الشخص النباتي “Vegan”؟

النظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة النباتية :

   الشخص النباتي vegan هو الذي يستمتع بكون نظامه الغذائي يعتمد كلياً على
   الأطعمة النباتية، والتي تتضمن جميع أنواع الخضروات، والفواكه،
   والبقوليات، والمخبوزات، والمعجنات، والحبوب. وهي باقة رائعة من الأطعمة
   الكاملة whole foods يستطيع الشخص النباتي الاختيار من بينها!

   فالشخص النباتي vegan هو الذي يرفض استغلال الحيوانات أو أي من المنتجات
   الحيوانية بشكل عام بما في ذلك الألبان، والجبن، واللحوم، والأسماك،
   وأيضاً عسل النحل (بالنسبة لبعض النباتيين).

أسلوب الحياة الرحيم:

   هناك العديد من الأسباب التي تدفع الشخص ليصبح نباتياً (وسنكتب قريباً عن
   هذا الموضوع بالتفصيل). ولكن عادة ما يكون أحد هذه الأسباب هو رغبة هؤلاء
   الأشخاص في تقليل الأذي الواقع على الكائنات الحية قدر الإمكان. ولذلك
   فالأمر لا يقتصر على عدم تناول اللحوم أو المنتجات الحيوانية، بل يمتد
   ليشمل رفض استغلال الحيوانات لأغراض الجمال والموضة. وهذا يعني أن الأشخاص
   النباتيون يرفضون ارتداء المصنوعات الجلدية من أحذية، أو أحزمة، أو
   المعاطف، كما يرفضون ارتداء الملابس الصوفية أو المصنوعة من الكشمير،
   وينطبق هذا أيضاً على الحقائب الجلدية، وقطع الأثاث المغطاة بجلود
   الحيوانات. بالإضافة إلى ما سبق، يرفض الأشخاص النباتيون استخدام أدوات
   التجميل التي يدخل في تركيبها بعض المنتجات الحيوانية (مثل زيت أولاي
   Olay)، أو تلك التي يتم اختبارها على الحيوانات، فهذا أيضاً يعد أحد وسائل
   إيذاء الحيوانات.

وعي جديد وليست تضحية:

   معظم النباتيين لا يشعرون أنهم يقدمون تضحيات من أي نوع. فبمجرد أن
   يكتشفوا ذلك الكنز من الخيارات والبدائل الغذائية المتاحة، يسألون أنفسهم:
   “لماذا لم نجرب هذه الخيارات من قبل؟”

   وبالرغم من أن النظام الغذائي النباتي قد لا يناسب جميع الناس، إلا أنه
   بالتأكيد يقدم باقة غنية ومتنوعة من الخيارات البدائل كما سنكتشف معاً من
   خلال مدونة “ألف هنا”!

   هل تفكر في تجربة النظام الغذائي النباتي لمدة يوم، أو أسبوع، أو شهر؟

Share this:

     * شارك على فيسبوك(فتح في نافذة جديدة)
     * Click to email(فتح في نافذة جديدة)
     * اضغط للمشاركة على تويتر(فتح في نافذة جديدة)
     *

معجب بهذه:

   أعجبني جاري التحميل ...

مرتبط

   هذا المنشور نشر في النظام النباتي: أسئلة شائعة وكلماته الدلالية نمط
   الحياة, نباتي, نظام غذائي, أسلوب, النبات -- استنادا, الأطعمة النباتية,
   الحياة, الرفق بالحيوان, حمية, حماية الحيوانات, رحيم. حفظ الرابط الثابت.
   → انتبه!
   كيك التفاح : حلوى لكل المناسبات ←

5 responses to “أعرف جيداً معنى المصطلح “نباتي Vegetarian”، ولكن ما المقصود
بالمصطلح “نباتي Vegan”؟”

    1. تنبيه: جمعة الفراعنة #7: “كرات اللحم” بدون لحم (الكفتة) | ألف هنا
    2. رانيا | ديسمبر 3, 2013 الساعة 8:43 م | رد
       أنا نباتية بقالي شهرين بصراحة تعبت وأشعر بالجوع غالبا وليس في بلدنا
       أكلات نباتية متوافرة ماذا علي أن أفعل
          + Mary Basta | ديسمبر 5, 2013 الساعة 3:10 م | رد
            Hi Rania! The best way to feel full is to eat lots and lots of
            vegetables and fruits. Some grains will help you also. For
            example, you could eat fava beans (foul) or koushari when you
            go out. Otherwise, you will need to cook at home. You can find
            great recipes for free on the net. Also, if you have a need
            for more calcium, you can eat more dark green vegetables like
            spinach, broccoli, molokheiya. Also, you can get calcium from
            almonds. I hope this helps. If you need more information, let
            us know!
    3. رانيا | ديسمبر 3, 2013 الساعة 8:48 م | رد
       أنا عندي نقص في الكالسيوم وأحتاج إلي شرب اللبن يوميآ وأنا نباتية
       والدكتور ينصحني بذلك
    4. غير معروف | يوليو 13, 2016 الساعة 2:58 ص | رد
       يوجد انواع كثيره من الحليب النباتي مثل حليب اللوز , الكينوا , الرز
       . الصويا ,

أضف تعليقاً إلغاء الرد

   ضع ردك هنا...

   ____________________________________________________________
   ____________________________________________________________
   ____________________________________________________________
   ____________________________________________________________

   إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل
   الدخول:
     *
     *
     *
     *
     *

       IFRAME: googleplus-sign-in

   Gravatar
   البريد الإلكتروني (البريد الإلكتروني لن يتم نشره)
   ____________________
   الاسم
   ____________________
   الموقع الإلكتروني
   ____________________
   WordPress.com Logo

   أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. ( تسجيل خروج   / تغيير )
   صورة تويتر

   أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. ( تسجيل خروج   / تغيير )
   Facebook photo

   أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. ( تسجيل خروج   / تغيير )
   Google+ photo

   أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. ( تسجيل خروج   / تغيير )
   إلغاء

   Connecting to %s

   [ ] أبلغني بالتعليقات الجديدة عبر البريد الإلكتروني.

   [ ] أعلمني بالمشاركات الجديدة عن طريق بريدي الإلكتروني

   إرســال التعليق

     * ألف هنا in English
       Alf Hana in English
     * اتصل بنا
     * البحث عن: ____________________ بحث
     * أحدث المقالات
          + طبق الخضروات الصيفية المقلية
          + الشوربة الإيطالية الغنية
          + هل تبحث عن مكونات نباتية جديدة في مصر؟ جرب “هيلث هارفست”.
          + جمعة الفراعنة #13: بيوريه البطاطس بالفاصوليا السوداء
          + جمعة الفراعنة #12: طاجن المسقعة بالكريمة الخالي من “اللحم”
     * Locations of visitors to this page
     * Top Posts
          + الكوسة المطبوخة على الطريقة المصرية
          + صينية البطاطس على الطريقة المصرية
          + ما هي بدائل البيض في الطهي والخبز؟
          + 5 أنواع تسالي نباتية، سريعة، ومغذية، ومتاحة في مصر
          + محشي الكرنب

     * تسجيل البريد الإلكتروني للاشتراك
       يرجى إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك لتشترك في هذه المدونة
       وتستقبل رسائل إلكترونية عند إضافة موضوعات جديدة.
       انضم 94 متابعون آخرين
       ____________________
       اشترك!
     * [2402497968_1353ff9b99_m.jpg]
     * تصنيفات
          + هل تعلم؟ (13)
          + وصفات من مصر والشرق الأوسط (32)
          + وصفات متميزة (64)
          + المنتجات والمكونات (15)
          + المطاعم (3)
          + النظام النباتي: أسئلة شائعة (11)
          + الأحداث (5)
          + الصحة والتغذية (11)
          + ثلاثاء المفاجآت (10)
          + جمعة الفراعنة (13)
          + حلو (21)
          + حادق (43)
          + خسارة الوزن (20)
          + شهر الطعام النباتي (22)
          + غير مصنف (3)
     * الزوار
       wordpress visitor counter

   أنشئ موقعاً أو مدونة مجانية على ووردبريس دوت كوم..


   ____________________________________________________________
   ____________________________________________________________
   ____________________________________________________________
   ____________________________________________________________
   إرسال إلى
   إلغاء إعادة تدوين المقالة

   إرسال إلى بريد إلكتروني ____________________ إسمك ____________________
   بريدك الالكتروني ____________________ _________________________
   loading ارسال بريد الكتروني إلغاء
   المقالة لم ترسل - انظر بريدك الإلكتروني!
   فشل التأكد من البريد الإلكتروني، من فضلك أعد المحاولة
   عفواً، لا يستطيع موقعك مشاركة المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

   IFRAME: likes-master

   %d مدونون معجبون بهذه: