Fichier de travail (INPUT) : ./DUMP-TEXT/1-27.txt
Encodage utilisé (INPUT) : utf-8
Forme recherchée : 素食
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- Ligne n°32 : 长期素食易引发抑郁
Ligne n°34 : ... 2013-08-19 佳梦书屋- Ligne n°35 : 长期素食易引发抑郁
- Ligne n°37 : 近年来，一股素食风兴起，一些患了糖尿病的人甚至拒绝一切肉类，每天只吃米饭和青菜。对此，营养科专家指出，一味素食并不能让身体更健康，反而还会
- Ligne n°37 : 近年来，一股素食风兴起，一些患了糖尿病的人甚至拒绝一切肉类，每天只吃米饭和青菜。对此，营养科专家指出，一味素食并不能让身体更健康，反而还会
Ligne n°38 : 因为营养素的缺失而引发其他疾病，其中最常见的就是缺铁性贫血、骨质疏松、抑郁，甚至神经系统受损。“每天的膳食中要保证优质蛋白的摄入，实在不喜欢吃 ...- Ligne n°41 : 素食巧搭配补充营养素
- Ligne n°43 : 维生素B2：植物性食物中含维生素B2比较少，长期素食容易引起维生素B2缺乏。
- Ligne n°51 : 危害：长期素食会导致维生素B12的缺乏症。从而导致巨幼红细胞贫血、抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经系统损害，可增加患心血管病的危险。严重缺
Ligne n°52 : 乏者，还会出现特殊幻觉。 ...- Ligne n°56 : 铁质：因为植物食品只含非亚铁血红素的铁，不如肉食中亚铁血红素的铁容易吸收。虽然素食的含铁量比荤食高，但吸收差，所以素食者体内铁的含量较低，
- Ligne n°56 : 铁质：因为植物食品只含非亚铁血红素的铁，不如肉食中亚铁血红素的铁容易吸收。虽然素食的含铁量比荤食高，但吸收差，所以素食者体内铁的含量较低，
Ligne n°57 : 易引发贫血。 ...- Ligne n°59 : 缺乏危害：长期单纯性素食常常会导致缺铁性贫血，容易食欲减退、疲乏无力。
- Ligne n°63 : 钙质;完全素食的的人，钙摄入量比奶蛋素食者和新素食主义者都低。
- Ligne n°63 : 钙质;完全素食的的人，钙摄入量比奶蛋素食者和新素食主义者都低。
- Ligne n°63 : 钙质;完全素食的的人，钙摄入量比奶蛋素食者和新素食主义者都低。
- Ligne n°71 : 缺乏危害：素食者锌的摄入量比非素食者低。缺乏锌质，会使老年人的免疫功能和性欲下降。
- Ligne n°71 : 缺乏危害：素食者锌的摄入量比非素食者低。缺乏锌质，会使老年人的免疫功能和性欲下降。
- Ligne n°81 : 蛋白质：虽然素食者可以通过植物获得与非素食者一样多的蛋白质，但是植物蛋白的质量比动物蛋白要差些，赖氨酸等必须氨基酸要少些。
- Ligne n°81 : 蛋白质：虽然素食者可以通过植物获得与非素食者一样多的蛋白质，但是植物蛋白的质量比动物蛋白要差些，赖氨酸等必须氨基酸要少些。
- Ligne n°89 : 测测你是哪类素食主义者：
- Ligne n°97 : 1：如果你的答案只选了A，说明你是传统的素食主义者，坚定地只吃纯植物制品，一点鱼、肉、蛋、乳都不沾边。但是这样单纯的饮食容易造成蛋白质、维
Ligne n°98 : 生素B2、维生素D的缺乏。 ...- Ligne n°100 : 2：选择A、B的人是乳素食者。他们的饮食还相对比较科学，但是单纯吃奶制品和纯植物食品，还是会缺乏很多营养元素。
- Ligne n°102 : 3：选择A、B、C的人是乳蛋素食者。是素食里面相对较健康的人群，营养比较全面而且均衡，但是很多营养还是必须通过肉类来补充。
- Ligne n°102 : 3：选择A、B、C的人是乳蛋素食者。是素食里面相对较健康的人群，营养比较全面而且均衡，但是很多营养还是必须通过肉类来补充。
- Ligne n°104 : 4：A、B、C、D都选上的人属于新素食主义者。他们奉行的是基本吃素，不绝对拒绝肉食，坚持动植物食品混食的饮食原则。
- Ligne n°106 : 从营养学角度来看，最科学合理的是新素食主义者，其次为乳蛋素食者，再其次为乳素食者，不提倡净素食者的饮食方法。
- Ligne n°106 : 从营养学角度来看，最科学合理的是新素食主义者，其次为乳蛋素食者，再其次为乳素食者，不提倡净素食者的饮食方法。
- Ligne n°106 : 从营养学角度来看，最科学合理的是新素食主义者，其次为乳蛋素食者，再其次为乳素食者，不提倡净素食者的饮食方法。
- Ligne n°106 : 从营养学角度来看，最科学合理的是新素食主义者，其次为乳蛋素食者，再其次为乳素食者，不提倡净素食者的饮食方法。
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