#alternate next [adserv|3.0|1483.1||0|5729|ADTECH;loc=300;alias=ts2||testhaut;key='2'] ____________________ rechercher Restez-connecté ! Facebook Twitter Google+ Nos applis mobiles Je m'abonne au magazine [topsante-header.jpg] Votre recherche santé en 3 clics Recherche par domaine [Chargment en cours] OK Par type de pathologie [Sélectionnezz] OK Autour de la maladie [Sélectionnezz] OK [adserv|3.0|1483.1|6045383|0|225|ADTECH;loc=;alias=ts2|home|hp|728x90Ha ut;key='2'] [adserv|3.0|1483.1|6045381|0|16|ADTECH;loc=300;alias=ts2|home|hp|1x1Arc he;key='2'] * Accueil * Médecine Tous les domaines + Accidents + Addictions + Allergies + Cancers + Circulation sanguine + Dents/bouche + Dermato + Digestion et transit + Fatigue + Gyneco + Maladies chroniques + Maladies infectieuses + Maux de tête + Médecine divers + Médecines douces + Ophtalmo + Os et muscles + Psycho + Rhumatismes + Santé et voyage + Troubles cardiovasculaires + Troubles du sommeil + Troubles neurologiques + Troubles ORL + Troubles sexuels + Troubles urinaires Ça ira mieux demain MAUX DE L'HIVER Rhume : 9 ordonnances homéo Rhume : 9 ordonnances homéo TROUBLES DIGESTIFS Pourquoi manger en cas de gastro ? Qu'est-ce que je mange en cas de gastro ? * Beauté & soins + Beauté au naturel o Les ingrédients naturels o Les soins bio + Soins anti-âge o Soins o Bons gestes o Médecine esthétique o Taches brunes + Soins des Cheveux o Coiffure o Coloration o Pellicules o Chute de cheveux o Soins o Bons gestes + Soins du corps o Bons gestes o Décolleté o Epilation o Hygiène du corps o Mains et pieds o Soins o Transpiration + Soins du visage o Maquillage o Yeux o Sourire o Teint o Bons gestes o Soins + Solaire-Bronzage o Protection solaire o Après-soleil o Autobronzant COSMETO MAISON gommage corps Gommage corporel sucré-salé à faire soi-même MAQUILLAGE maquillage de fêtes Maquillage de fêtes * Nutrition & Recettes + Recettes o Anti-cholestérol o Antidiabète o Antioxydant o Basses calories o Détox o IG bas o Riche en fer o Riche en fibres o Riche en Oméga 3 o Sans gluten o Sans lactose o Sans laitage o Sans oeuf o Sans oléagineux + Equilibre alimentaire o Conseils diététiques o Régimes alimentaires o Astuces cuisine + Décrypter les étiquettes o Bien choisir ses aliments o Conseils d'achat + La santé par les aliments o Les bons aliments o Risques santé MENU DE FETES Scones au Beaufort Nos recettes pour composer un menu de Noël végétarien FETES ET MALADIES on peut bien manger pendant les fêtes Diabète, cholestérol : comment se régaler pendant les fêtes * Minceur + Nutrition minceur o Cuisine minceur o Aliments minceur o Conseils minceur + Régimes minceur o Régime 5 :2 o Chrono-nutrition o Détox o Dukan o Orsoni o Weight watchers o Autres régimes + Soins minceur o Anticellulite o Astuces minceur CONSEILS MINCEUR On fête Noël une fois 10 astuces pour ne pas prendre un gramme pendant les fêtes LES BONS ALIMENTS La mûre blanche, un nouvel aliment brûle-graisse La mûre blanche, un nouvel aliment brûle-graisse * Forme & Bien-être + Détente o Yoga o Relaxation o Antistress o Mieux dormir o Méditation o Pilates + Environnement o Maison écolo o Risques santé + Forme Forme o Les sports o Les exercices ciblés o Conseils au quotidien + Mieux vivre au quotidien o Moi et les autres o Problèmes psycho o Mieux se connaître VITAL CHALLENGE Le "Vital Challenge - Coachée pour mincir" Le "Vital Challenge - Coachée pour mincir" MIX & MATCH mix and match natation Mix&match: je combine la natation avec ... * Couple & Sexualité + Amour et couple o Séduction o Vie de couple o Problèmes de couple + Contraception o Pilule o Préservatif o Stérilet o Contraception définitve o Autres méthodes + Sexualité o Pratiques sexuelles o Désir/plaisir o Troubles sexuels chez l'homme o Troubles sexuels chez la femme PLAISIR FEMININ Sexe : les 10 pires angoisses des hommes (et des femmes) sous la couette Sexe : les 10 pires angoisses des hommes (et des femmes) sous la couette COUPLE 2016-10-01-partenaire-heureux-bonne santé Un partenaire heureux, gage de bonne santé ? * Maman & enfant + Conception o Tomber enceinte o Infertilité + Grossesse o La grossesse au quotidien o Les petits maux o Accouchement + Bébé o Allaitement o Diversification alimentaire o Santé de bébé o Maman en forme o Soins de bébé + Enfants o Bien grandir o Bien manger o Santé des enfants + Ados o Sexualité o Vivre avec un ado o Santé des ados ALIMENTATION ET GROSSESSE Enceintes, elles sont restées végétariennes Enceintes, elles sont restées végétariennes ENFANT Quel sport choisir pour mon enfant ? Quel sport choisir pour mon enfant ? * Senior + Beauté anti-âge o Bons gestes anti-âge o Soins anti-âge o Taches brunes o Médecine esthétique + Santé des seniors o Alzheimer o Cataracte o Dmla o Glaucome o Hypertension o Maladie de la prostate o Ostéoporose o Parkinson o Arthrose o Arthrite o Polyarthrite rhumatoïde o Goutte o Prothèse dentaire + Vie quotidienne o Couple o Forme et bien-être PRATIQUE Choisir sa mutuelle senior : les erreurs à éviter Choisir sa mutuelle senior : les erreurs à éviter VIVRE PLUS LONGTEMPS Insolite : cette femme pourrait détenir le secret de la longévité Insolite : cette femme pourrait détenir le secret de la longévité * Tests & Quiz * Forum * Découvrez la Boutique Top Santé ! * En ce moment * Vital Food * Forums * Toutes les actualités sante et bien-être * Virus Zika * Guide des médicaments * Coaching Vital Mouv' Régime végétarien végétarisme végétarisme Fotolia Les personnes végétariennes ne mangent pas de viande et de poisson pour diverses raisons : par conviction (religieuse, éthique...) ou par crainte des problèmes de santé. Avantages du régime végétarien Le régime végétarien présente plusieurs avantages. Du point de vue de la santé, il réduit les risques de maladies cardiovasculaires ( hypertension , infarctus et accident vasculaire cérébral notamment), il limite l’ ostéoporose et les maladies telles que le diabète , l’ hypercholestérolémie ou le surpoids . Il permet également de favoriser le transit intestinal. Inconvénients du régime végétarien Le végétarisme présente néanmoins quelques inconvénients notamment les risques de carences si on ne fait pas attention à bien équilibrer tous ses repas. Il est par ailleurs parfois difficile de s’y tenir lorsque l'on mange à l'extérieur. Comment éviter les carences quand on ne mange pas de viande ? Pour les personnes qui souhaitent être végétariennes, le plus important sera de compenser les manques qu’entraînera l’arrêt de la consommation de viande. Ce sont surtout les protéines et le fer qui pourront faire défaut. On trouvera des protéines dans les œufs et les produits laitiers entiers, si possible issus de l’agriculture biologique ainsi que dans la levure de bière, les graines germées ou l’avoine par exemple. Pour le fer, outre les légumes secs (lentilles, notamment), on en trouvera en grande quantité dans les algues telles que la spiruline (en paillettes à saupoudrer sur les salades et les soupes). L’idéal reste de combiner, au cours de la journée, des céréales et des légumineuses pour n’avoir aucune carence en acides aminés. Termes associés Viande - poisson - fer Tous les sujets 11 sujets correspondants Le régime végétarien ne réduirait pas le risque cardiovasculaire Le régime végétarien ne réduirait pas le risque cardiovasculaire Le régime végétarien ne réduirait pas le risque cardiovasculaire Ne manger que des fruits et des légumes ne serait pas forcément un gage de bonne santé cardiovasculaire. › Lire la suite Commentez enfant et carottes enfant et carottes La prison pour les parents italiens qui imposent un régime végétarien ? En Italie, les parents qui imposent un régime végétarien à leur enfant, pourraient être passibles de prison. Un projet de loi est en cours d'étude... › Lire la suite 3 Commentaires Un régime végétalien sans carence, c'est possible ! Un régime végétalien sans carence, c'est possible ! Un régime végétalien sans carence, c'est possible ! Etre végétalien ou végétarien n'induit pas forcément de carence, à condition que le régime soit bien construit et qu'il fasse l'objet d'une... › Lire la suite 1 Commentaire manger moins de viande manger moins de viande - Mangeons-nous trop de viande ? Elle est riche en fer, en protéines et surtout, très appréciée en Occident. Mais elle serait aussi l’une des principales responsables du... › Lire la suite Commentez « Un monde sans viande », un docu passionnant sur l'assiette du futur « Un monde sans viande », un docu passionnant sur l'assiette du futur « Un monde sans viande », un docu passionnant sur l'assiette du futur Et si on mangeait moins de viande pour sauver la planète ? S'il est difficile à priori de lier notre consommation carnée à l'avenir de la Terre,... › Lire la suite Commentez 2015-07-10-péganisme 2015-07-10-péganisme Le régime Pegan, ou Paléo-Végan : lequel choisir ? Le Peganisme est le nouveau régime conseillé par les experts de nutrition. Il combine les aspects du régime végan et du régime paléolithique. › Lire la suite 1 Commentaire Le régime minceur de Beyoncé décrypté par une nutritionniste Le régime minceur de Beyoncé décrypté par une nutritionniste Le régime minceur de Beyoncé décrypté par une nutritionniste La star américaine Beyoncé prend soin de sa ligne. Pour cela, elle suit un régime plutôt drastique, le « 22 Day Vegan Challenge », dont elle... › Lire la suite Commentez Cancer colorectal : le régime végétarien diminue le risque Cancer colorectal : le régime végétarien diminue le risque Cancer colorectal : le régime végétarien diminue le risque Qui dit régime végétarien dit baisse du risque de cancer colorectal, affirme une nouvelle étude scientifique américaine. Le régime végétarien... › Lire la suite Commentez Le seitan, une alternative à la viande ? Le seitan, une alternative à la viande ? Le seitan, une alternative à la viande ? Le seitan, c'est un peu la viande des végétariens. Riche en protéines, c'est un produit à découvrir que l'on peut facilement intégrer dans son... › Lire la suite 3 Commentaires Les végétariens sont moins en forme que les carnivores Les végétariens sont moins en forme que les carnivores Les végétariens sont moins en forme que les carnivores Les végétariens seraient en moins bonne santé que les mangeurs de viande selon une nouvelle étude autrichienne. › Lire la suite 4 Commentaires Page : * « * < * 1 * 2 * > * » [adserv|3.0|1483.1|6045385|0|170|ADTECH;loc=300;alias=ts2|31332|rg|300x 250Haut;kvsousrubrique=landing-pages;key='31590'] Vital Challenge En vente actuellement Top Santé Ce mois-ci dans top santé J'achète ce numéro Format papier ou numérique Feuilleter ce numéro Vital [574-vital.jpg] J'achète ce numéro Format papier ou numérique Feuilleter ce numéro * Je m'abonne : les meilleures offres * S'abonner à la version numérique * Découvrir tous nos magazines forme & santé [adserv|3.0|1483.1|6045384|0|186|ADTECH;loc=300;alias=ts2|31332|rg|300x 150Haut;kvsousrubrique=landing-pages;key='31590'] Newsletter Abonnez-vous ____________________ OK Renseignez votre email puis validez Inscription Newsletter [ ] Je souhaite aussi recevoir les bons plans des partenaires de Topsante Conformément à la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978, relative à l'Informatique, aux Fichiers et aux Libertés, vous disposez d'un droit d'accès et de rectification des données à caractère personnel vous concernant. Pour l'exercer ou en savoir plus, cliquez ici. Validez nos services Boutique Top santé Guide des médicaments Tout savoir sur les médicaments Tentez de gagner à nos jeux-concours ! Forum de discussion Topsanté Guide des pathologies [adserv|3.0|1483.1|6045385|0|186|ADTECH;loc=300;alias=ts2|31332|rg|300x 250Bas;kvsousrubrique=landing-pages;key='31590'] top santé & facebook Top Santé Restez connecté ! Twitter Google+ Nos applis mobiles Sélectionnez la zone sur laquelle vous souhaitez des informations haut de tête yeux oreille bouche buste poitrine estomac uterus sexe genou [adserv|3.0|1483.1|6045384|0|186|ADTECH;loc=300;alias=ts2|31332|rg|300x 150Bas;kvsousrubrique=landing-pages;key='31590'] [adserv|3.0|1483.1|6045383|0|225|ADTECH;loc=300;alias=ts2|home|hp|728x9 0Bas;key='2'] [adserv|3.0|1483.1|6045381|0|16|ADTECH;loc=300;alias=ts2|home|hp|1x1Bas ;key='2'] [adserv|3.0|1483.1|4945337|0|1013|ADTECH;loc=300;alias=ts2|home|hp|1x2I ntrusif;key='2'] [adserv|3.0|1483.1|6250533|0|5729|ADTECH;loc=300;alias=ts2||testbas;key ='2'] * Acheter les derniers numéros de Top Santé * S'abonner à la version numérique de Top Santé * S'abonner à Top Santé Accéder à la boutique Top Santé Les produits santé, minceur & bien-être sélectionnés par votre magzine Ce mois-ci avec Top santé : Le coussin gel chaud / froid pour 6€95 seulement en plus du magazine ! En savoir plus Vente au numéro TOP SANTE 317 * Les services de Top Santé + Gérer votre abonnement + Actualités + Contact + Charte éditoriale + CGU + Flux RSS + Mobile + Règlement Jeux Topsanté + Mentions légales + Charte des cookies * Plan du site + Index + Guide des symptômes + Guide des Maladies + Guide Bébé + Guide Grossesse + Guide Sexualité + Guide Homéopathie + Guide Phytothérapie + Guide des Médicaments * À lire aussi + o Douleurs des jambes o Causes des vertiges o Causes des frissons + o Problèmes de selles o Nausées o Douleur à l'estomac + o Douleur de la fesse o Douleurs abdominales o Gastro de l'enfant + o Douleur des orteils o Causes des vomissements o Douleur du poignet + o Douleur à la cheville o Boule dans la gorge o Troubles visuels + o Douleur à la main o Gonflement du visage o Douleur du bras * Les sites du Groupe Mondadori Tendances mode avec Grazia.fr | Conseils santé avec Topsante.com | Actu tv de Telestar.fr | Programme tv | Actu ciné avec Lefilmfrançais.com | Petites annonces auto avec Autoreflex | Essais voitures avec Autojournal.fr | Actualités auto avec Autoplus.fr | Le sport et les voitures d'exception avec Sportauto.fr | Les actualités influentes avec influentes.fr | Actualités féminines, optimistes, énergiques et ultra-connectés avec bibamagazine.fr | Votre nouvelle vie après 50 ans avec Pleinevie.fr | Créateur d'idées et de DIY avec modesettravaux.fr Et retrouvez nos boutiques en ligne : Bonnes affaires sante, maison, cuisine avec Pleine Vie | Livres et divertissement avec Nous Deux | Loisirs et cadeaux avec TelePoche | Produits chasse avec Le Chasseur Français | Loisirs creatifs avec Modes et Travaux | Objets scientifiques et insolites avec Sciences&Vie [mondadori.png] [topsante.png] [ojd-logo.png] [cim-logo.png] [tr?id=1475651436074993&ev=PageView&noscript=1] [adserv|3.0|1483.1|6315271|0|16|ADTECH;loc=300;alias=] © Top Santé - Tous droits réservés