* Recettes + o RECETTES o Les bases o Apéritifs o Entrées o Plats o Desserts o Sauces o INGRÉDIENTS o Viandes o Poissons o Fruits o Légumes o Fromages o RECETTES o Réviser ses classiques o Cuisine régionale o Succomber au sucré o Recevoir pour les fêtes o Cuisine du monde Recettes parfaites Recettes parfaites Des recettes saines et gourmandes ! * Galette des Rois * Menus * Recettes parfaites * Magazines + o TENDANCES o Magazines o Diaporamas o Articles o Diaporamas articles o THÈMES o Plats et ingrédients o Idées, thèmes, tendances o Cuisine du monde et des régions o Recettes de fêtes o Recettes de Noël o Diaporamas recettes o Recettes pas chères o Recettes minceur o ACTU o Insolite o Tendances o Techniques & astuces o Bien manger o Détente o Le saviez-vous ? Lorem ipsum dolor sit 15 recettes originales pour recevoir le soir * Vidéos * Les toqués * * * * * * Émissions * [lmp.png] [top-chef.png] [6play.png] ____________________ (BUTTON) Etre végétarien fait-il maigrir ? Etre végétarien fait-il maigrir ? Faire un régime végétarien est souvent associé à la perte de poids. Devenu très tendance ces dernières années et malgré ses bienfaits indéniables, le régime végétarien ne fait pas forcément mincir. Explications. Faire un régime végétarien est souvent associé à la perte de poids. Devenu très tendance ces dernières années et malgré ses bienfaits indéniables, le régime végétarien ne fait pas forcément mincir. Explications. Moins de viande, moins de gras : la solution pour maigrir ? Devenir végétarien consiste à supprimer de son alimentation toute chair animale à savoir la viande rouge, les volailles, les poissons et les mollusques. Différent du régime végétalien, composé de produits dérivés des animaux comme les œufs et les laitages, le végétarisme séduit un public toujours plus large notamment grâce à Internet. L’absence de protéines animales dans ce régime freine l’ingestion de graisses saturées et les remplacent par des sources de protéines végétales. Le régime végétarien oblige en effet, à faire l’impasse sur quelques produits riches comme la charcuterie. C’est pourquoi, afin d’éviter les risques de carences, les protéines végétales sont souvent associées aux céréales. Les fruits et légumes favorisés L’alimentation sans viande est souvent liée à une perte de poids en favorisant la consommation de fruits et légumes. Riches en fibres, ils confèrent un effet rassasiant et sont également bénéfiques pour le transit. Ces aliments, moins caloriques, n’apportent généralement pas plus de 50 kcal pour 100 grammes. Si ce régime peut induire une perte de poids probable, il doit avant tout rester une philosophie de vie. Jean-Baptiste Giraud, le 07/09/2016 A lire également Insolite La recette insolite de la bûche... au fromage La recette insolite de la bûche... au fromage 8 décembre 2016 La sapote noire, le fruit incroyable qui a le goût du chocolat La sapote noire, le fruit incroyable qui a le goût du chocolat 8 décembre 2016 Le calisson d'Aix bientôt Chinois ? Le calisson d'Aix bientôt Chinois ? 23 novembre 2016 Tous les articles insolites Tendances 12 choses que l'on peut faire avec un thermomix 12 choses que l'on peut faire avec un thermomix 16 décembre 2016 Le meilleur fromage du monde est... norvégien ! Le meilleur fromage du monde est... norvégien ! 15 décembre 2016 THANKSGIVING… tout ce qu’il faut savoir sur cette fête THANKSGIVING… tout ce qu’il faut savoir sur cette fête 22 novembre 2016 Tous les articles tendances Techniques & astuces Comment faire de bonnes affaires pendant les soldes ? 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