生活新聞 年關將近壓力大　求助身心科患者激增三成 2016-12-22 20:33 -- -- 記者楊晴雯／台北報導 年關將近，因為經濟壓力、年終考核等因素，民眾身心壓力越來越大，雙和醫院神經內科醫師鄔定宇表示，近來身心科求診患者數量激增三成，他提醒，壓力如果 到了難以自行排解的程度，長期下來很有可能引發自律神經失調或更嚴重的身心症，民眾不可掉以輕心。 -- -- 到了難以自行排解的程度，長期下來很有可能引發自律神經失調或更嚴重的身心症，民眾不可掉以輕心。 鄔定宇提到，最近臨床就遇到一位金融機構的中階主管，在公司如同三明治夾心，對上、下都感受到莫大壓力，長期處於精神高壓，導致經常失眠、焦慮等現象。 倘若長期處在過度焦慮的情況下，他強調，恐怕會出現專注力下降、短期記憶減退等情形，甚至引發心悸、導致血壓升高，這都可能是自律神經失調的早期現象。 -- -- 倘若長期處在過度焦慮的情況下，他強調，恐怕會出現專注力下降、短期記憶減退等情形，甚至引發心悸、導致血壓升高，這都可能是自律神經失調的早期現象。 臨床研究已經證實壓力透過內分泌與免疫系統，干擾生理的正常運作，增加身心致病的脆弱度。全台每四到五人中，就有一人可能罹患身心疾病。 -- 鄔定宇提醒，壓力已是現代文明病，雖然壓力無法避免，但身體的抗議可別視而不見，若是外在環境影響心情與生活超過兩星期，並出現胃口變差、難以入睡、容 易生氣、精神難以集中等情形，就應該盡早諮詢專科醫師，平日也應適度運動、或藉由調養體質，如飲用雞精等方式來恢復身心平衡。 -- -- 關鍵字： * 壓力 * 身心科 * 運動 -- -- 延伸閱讀 * 身體出狀況！宋米秦壓力大進補求生子 * 吳克群爆失聰！醫：有這些習慣要小心 * 這個聖誕禮物　讓受創美軍感動痛哭 -- -- 正妹為愛剪髮！含淚捐給癌症病患 2016/12/25 00:05 BBC妙聞：狗狗壓力大就長白頭髮 BBC妙聞：狗狗壓力大就長白頭髮 2016/12/24 14:05 -- 2016/12/24 14:05 錦榮自爆很寂寞　壓力大到頭髮白 錦榮自爆很寂寞　壓力大到頭髮白 2016/12/23 11:12 -- 2016/12/23 11:12 過年壓力症候群　醫院看診數增加3成 過年壓力症候群　醫院看診數增加3成 2016/12/23 10:51 史上最狂離職理由　她上班1小時走人 -- -- 年終聚餐邀約多　上班族暴肥10公斤 2016/12/17 09:40 耶誕老人送禮迷思　父母圓謊壓力大 耶誕老人送禮迷思　父母圓謊壓力大 2016/12/17 08:52 有助提升體力？運動前可以喝咖啡嗎？