Fichier de travail (INPUT) : DUMP-TEXT/2-3.txt
Encodage utilise (INPUT) : UTF-8
Forme recherchee : 壓力
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- Ligne no109 : 壓力管理6心法:能做的下手,不能做的放手
- Ligne no113 : 壓力管理6心法:能做的下手,不能做的放手
- Ligne no127 : 壓力管理6心法:能做的下手,不能做的放手
- Ligne no134 : 你如何對待壓力,將決定壓力如何影響你。 陷在消極負面的情緒中,只會癱瘓你的腦袋,反而使你看不見其他的可能。
- Ligne no134 : 你如何對待壓力,將決定壓力如何影響你。 陷在消極負面的情緒中,只會癱瘓你的腦袋,反而使你看不見其他的可能。
- Ligne no138 : 在職場上,面對長官的要求、部屬的表現、自我的檢核,各種壓力從四面八方湧來。除了心理上的焦躁不安;生理上也胃痛、頭疼,內外煎熬地像是無止盡的迴圈
Ligne no139 : ,看不見逃脫的出口。 ...- Ligne no141 : 關於壓力,有壞消息,也有好消息。壞消息是,「壓力」是無可避免的必然;好消息是,「有壓力」不必然代表就會很糟糕。
- Ligne no141 : 關於壓力,有壞消息,也有好消息。壞消息是,「壓力」是無可避免的必然;好消息是,「有壓力」不必然代表就會很糟糕。
- Ligne no141 : 關於壓力,有壞消息,也有好消息。壞消息是,「壓力」是無可避免的必然;好消息是,「有壓力」不必然代表就會很糟糕。
- Ligne no143 : 正向心理學專家阿克爾教授(Shawn Achor)表示,「壓力是好是壞,端看你如何管理。」懂得管理壓力,是使你成為獨特領導人的重要優勢。
- Ligne no143 : 正向心理學專家阿克爾教授(Shawn Achor)表示,「壓力是好是壞,端看你如何管理。」懂得管理壓力,是使你成為獨特領導人的重要優勢。
- Ligne no145 : 掌握以下六大心法,學習與壓力相處,重新找回身心的平衡。
- Ligne no147 : 心法一:釐清壓力源
- Ligne no149 : 壓力,是一個指標,與你的在乎程度成正比。一如《主管智商》的作者孟吉斯(Justin
Ligne no150 : Menkes)所言,「如果沒什麼大不了,你也不會如此憂慮。」 ...- Ligne no152 : 所以壓力本身不是問題,問題在於,讓你緊張、擔憂的刺激是什麼?釐清壓力源,才能從疑懼的情緒中跳脫出來,從根本著手,移除壓力。
- Ligne no152 : 所以壓力本身不是問題,問題在於,讓你緊張、擔憂的刺激是什麼?釐清壓力源,才能從疑懼的情緒中跳脫出來,從根本著手,移除壓力。
- Ligne no152 : 所以壓力本身不是問題,問題在於,讓你緊張、擔憂的刺激是什麼?釐清壓力源,才能從疑懼的情緒中跳脫出來,從根本著手,移除壓力。
- Ligne no156 : 絕大多數人,都浪費太多的精力在煩悶那些不能改變的無奈。阿克爾建議,寫下你的「壓力清單」,把讓你感到壓力的狀況都寫下來,並且分成兩大類,一類是你
- Ligne no156 : 絕大多數人,都浪費太多的精力在煩悶那些不能改變的無奈。阿克爾建議,寫下你的「壓力清單」,把讓你感到壓力的狀況都寫下來,並且分成兩大類,一類是你
Ligne no157 : 可以控制的;一類則是你無法控制的。 ...- Ligne no161 : 心法三:轉化壓力
- Ligne no163 : 你如何看待壓力,就決定了壓力將如何影響你。將壓力視為威脅,陷在消極負面的情緒中,只會癱瘓你的腦袋,看不見其他的可能。
- Ligne no163 : 你如何看待壓力,就決定了壓力將如何影響你。將壓力視為威脅,陷在消極負面的情緒中,只會癱瘓你的腦袋,看不見其他的可能。
- Ligne no163 : 你如何看待壓力,就決定了壓力將如何影響你。將壓力視為威脅,陷在消極負面的情緒中,只會癱瘓你的腦袋,看不見其他的可能。
- Ligne no167 : 嘗試改變看待壓力的心態、自我信心喊話,正向的能量一開啟,面對問題的力量也會慢慢地釋放出來。
- Ligne no171 : 我們很容易放大憂慮,被惶惶不安的情緒折磨。面對壓力,我們得學著反向操作,利用減法思考。壓力終有盡頭,眼前的困境絕對不是永恆。
- Ligne no171 : 我們很容易放大憂慮,被惶惶不安的情緒折磨。面對壓力,我們得學著反向操作,利用減法思考。壓力終有盡頭,眼前的困境絕對不是永恆。
- Ligne no173 : 就像是討厭上學的孩子,每去上一天課,距離暑假的日子就縮短了一天。假設壓力有總量,再難纏的狀況,每經歷一秒,離解脫就又更近了一步。
- Ligne no177 : 人際網絡,是管理壓力最有力的支持網。
- Ligne no184 : 處在壓力下,身體常不自覺地緊繃,累積的疲累,又造成更大的壓力。
- Ligne no184 : 處在壓力下,身體常不自覺地緊繃,累積的疲累,又造成更大的壓力。
- Ligne no189 : 面對壓力,除了消極地逃避,還可以選擇積極管理,化壓力為動力,提升心理素質,成為刺激人們勇敢向未知挑戰的推進器。
- Ligne no189 : 面對壓力,除了消極地逃避,還可以選擇積極管理,化壓力為動力,提升心理素質,成為刺激人們勇敢向未知挑戰的推進器。
Ligne no191 : ... 延伸閱讀:- Ligne no192 : .主管放輕鬆 9招戰勝工作壓力
Ligne no193 : .壓力是你的敵人還是朋友? ...
Ligne no192 : ... .主管放輕鬆 9招戰勝工作壓力- Ligne no193 : .壓力是你的敵人還是朋友?
Ligne no198 : ... * 管理- Ligne no199 : * 壓力
Ligne no200 : * 阿克爾 ...