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壓力大就下廚吧 研究證實有效紓壓

   2016年12月04日 12:38 中時電子報
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   壓力大不妨試著下廚吧，研究證實能夠有效紓壓
   壓力大不妨試著下廚吧，研究證實能夠有效紓壓。 (達志影像/shutterstock提供)

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   現代人生活壓力大，總是需要找尋可以紓解壓力的出口，不少人會透過逛街購物或大吃大喝來紓壓，不過到頭來卡費破表又身材走樣，後悔都來不及，反而更憂鬱
   ，不過日前有學者找出一項減壓方法，證實不僅可以營造長期幸福感，更可以讓人對生活更加熱情正向，這個方法就是下廚。