1、防止對孩子的過分關注

   　　有些家長過分關注孩子，孩子複習功課時一會兒給沖杯熱牛奶，一會兒給送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力
   ，心想，一旦考不好，怎對得起父母的關心。

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   　　3、幫助孩子調整心態

   　　在中考前，家長要經常跟孩子聊聊天、談談心，利用吃飯後的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心裏的壓力、心裏的話、心裏的苦惱說出來，說出來就是做好
   心理調節成功的一半。當然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件，不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句。