* Méditation et pleine conscience
     * Que signifie être fidèle ?
     * Anxiété, angoisse, stress, crise de panique: comment les gérer et
       vivre avec?
     * La mort: comment apprendre à vivre avec?
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     * Comment reconnaître un pervers narcissique?

Angoisse, stress, anxiété: Comment arrêter de faire des crises de panique?

     * Styles
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S'il est une émotion qui semble de plus en plus partagée, c'est bien
celle-ci: l'angoisse. Stress au travail, difficulté à gérer sa vie amoureuse
ou à tout mener de front, l'anxiété reste pouernr difficile à décrire et à
reconnaître. Résultat, on a parfois du mal à admettre en être victime.
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   l'autre et nous induisent souvent en erreur quant à ce qui nous affecte
   réellement dans la vie. Comment apprendre à identifier et à gérer cet
   état de stress qui nous étreint sans que l'on comprenne toujours bien
   pourquoi? Comment distinguer un léger stress passager d'une anxiété
   profonde ou de la véritable crise d'angoisse paralysante, également
   appelée "crise de panique"? Surtout, comment apprivoiser ce mal-être,
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   performance.

   Résultat, on parle beaucoup du stress comme du mal du siècle, "mais
   beaucoup pour les autres, rarement pour soi", note encore Catherine
   Serrurier. Pourtant, poursuit-elle, "mettre des mots sur ce malaise
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   Des causes qui parfois n'ont rien à voir avec ce que nous pensions.
   Après sa crise d'angoisse, Cécile a entamé une thérapie. "Alors que
   j'étais convaincue d'être stressée par mon boulot et la difficulté de
   combiner vie professionnelle et personnelle, j'ai finalement compris
   que mon mal-être remontait bien plus loin. Que la naissance de mon
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   angoisse".

   + Plus d'actualité sur : Anxiété, angoisse, stress, crise de panique:
   comment les gérer et vivre avec?
     * Comment apprendre à garder son calme en toutes circonstances?
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   + Et aussi :
     * Luttez contre le stress grâce à la relaxation
     * Méditation et pleine conscience

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   Il existe maintenant non seulement une liste des principaux risques
   psychosociaux (sources de stress et de mal-être au travail) mais aussi
   une formation à la Conduite des hommes qui pourrait résoudre bien des
   problèmes. On les trouve ici http://astouric.icioula.org/
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   Pour moi c'est simple, je suis d'une nature plutôt angoissée mais comme
   je suis une amie des bêtes, depuis que je suis bénévole dans un refuge
   animalier SPA, je suis beaucoup moins angoissée, moins stressée. Dès
   que j'arrive au refuge, les animaux me font la fête, dès que je le
   peux, j'e promène plusieurs chiens, tenus en laisse et ils raffolent de
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   17/02/2014 18:14

   le stress et l'angoisse, voilà un cocktail bien explosif... quand on a
   du mal à mettre des mots sur nos maux, il y a encore d'autres moyens de
   se faire aider en plus de ceux mentionnés dans l'article comme
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   17/02/2014 18:09

   le stress et l'angoisse, voilà un cocktail bien explosif... quand on a
   du mal à mettre des mots sur nos maux, il y a différents moyens de se
   faire aider comme l'hypnose, la sophrologie, le massage de relaxation,