Enfermos de ocio: el precio de tomarse 20 días de vacaciones El estrés ejerce cierta protección. Pautas para que el cambio de ritmo no le afecte. La hamaca, en su justa medida -- -- navidades, se propuso buscar un patrón de síntomas como explicación a la falta de energía durante las vacaciones en personas que nunca enferman durante el estrés laboral. Tras encuestar a 1.128 hombres y 765 mujeres, con edades comprendidas -- -- difícil desconectar del trabajo. La preocupación por el mundo externo cuando trabajamos compite con la información del propio cuerpo, afirma el autor de la investigación, de forma que en ambientes de estrés nuestra atención se desvía de los posibles síntomas problemáticos, mas, por el contrario, los momentos de relajación o aburrimiento favorecen -- -- demostrar la capacidad de los individuos de posponer la enfermedad a un momento más adecuado, al tiempo que aportaría un valor positivo al estrés como factor de resistencia a patologías, contra la creencia popular. -- -- y de la Salud (SEPCyS). “No se puede hablar ni de enfermedad ni de terapias diseñadas. Es un patrón que se repite en varias personas, asociado al estrés, la ansiedad o la depresión. Y puede aparecer durante los cambios de hábitos en las vacaciones. La sensación de ansiedad no es peligrosa ni grave, y aunque la puedan sufrir muchas -- -- Si nuestro sistema de defensas pertenece a uno de los ámbitos principales afectados por el estrés, conviene preguntarse por su reverso, cómo influye el descanso de las vacaciones. Para el inmunólogo clínico Javier Carbone, del Hospital General Universitario Gregorio -- -- Marañón de Madrid, la ausencia de estudios biológicos no puede confirmar todavía la asociación entre vacaciones y enfermedad o la relación positiva del estrés laboral con la salud. “Los factores psicológicos pueden aumentar el riesgo de tener -- -- “Los factores psicológicos pueden aumentar el riesgo de tener infecciones. Durante las vacaciones nos sometemos a otros tipos de estrés, como la realización de viajes largos, factores que pueden impactar de forma negativa en el sistema inmunológico. A modo de ejemplo, existen estudios que demuestran que a más ansiedad hay menos -- -- Sin olvidar que el sistema inmunológico es un laberinto de paradojas, el estrés psicológico podría tener un efecto positivo para no decaer en la lucha del día a día como inductor potente de citocinas antiinflamatorias (proteínas que regulan la función de las células) -- -- como la IL10, de la adrenalina y los glucocorticoides (hormonas inmunosupresoras). “Desde esta perspectiva, se podría decir que pasar del estrés del trabajo a la tranquilidad de las vacaciones, podría asociarse a una menor producción de IL10 y a una mayor inflamación, por lo tanto, a una mayor predisposición a tener algunas enfermedades. Pero -- -- * Vacaciones * Sistema inmunitario * Estrés * Psicología * Horarios trabajo