Educación Blogs para evitar el estrés Todo el mundo los conoce: los consejos virales de un profesor contra el -- -- Todo el mundo los conoce: los consejos virales de un profesor contra el estrés El profesor de psicología Brett Phillips entregó a sus alumnos dos -- -- El profesor de psicología Brett Phillips entregó a sus alumnos dos folios el primer día de curso con una lista para evitar el estrés y poder llevar bien el nuevo curso Foto: Una larga lista para vivir bastante mejor. (iStock) Una larga -- -- Tags * Profesores * Estrés * Alumnos * Adolescencia -- -- convulsa en la vida de una persona, un período de transición entre la infancia y la adultez. Se suele asociar con momentos de felicidad, sin preocupaciones, pero lo cierto es que es una etapa de estrés, ya que se empiezan a vivir situaciones propias de una persona mayor, sin tener todavía los recursos necesarios para superarlas con éxito. En este -- -- La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta sobre la relación entre el estrés escolar y el aumento de problemas físicos y psicológicos. En una de sus últimas encuestas sobre la salud de los niños en edad escolar se pone de manifiesto que los alumnos españoles -- -- Los expertos catalogan la escuela como un factor de presión. De hecho, la OMS alerta sobre la relación entre estrés escolar y problemas psicológicos -- -- Una presión de la cual son muy conscientes algunos profesores, que ayudan a sus alumnos a lidiar con el estrés que les genera el curso escolar. Uno de los proyectos que más notoriedad ha adquirido ha sido el del profesor de psicología Brett Phillips, que trabaja en la escuela -- -- esperaban un examen sorpresa, una prueba de evaluación inicial, como de costumbre, pero no fue así: les facilitó una lista con 101 consejos para evitar el estrés y poder llevar bien el nuevo curso. El listado, que entusiasmó a los estudiantes, fue colgado en Twitter -- -- a las estrellas, aprender a silbar una melodía, leer un poema o una historia acurrucado en la cama, o autorregalarse una flor. Concluye su particular listado recordando que el estrés es una actitud, y que hay que dormir lo suficiente, hablar menos y escuchar más, y alabar libremente a otras personas. -- -- proyecto que realiza con los estudiantes de psicología al empezar el semestre, les pide que utilicen algunos de los ítems para ayudar a alguien que piensen que podría vivir con menos estrés. Asegura sentirse sorprendido con el éxito que ha tenido en las redes sociales: “He estado haciendo este proyecto durante más de 15 años y esta es la -- -- El profesor de psicología asegura que pone en práctica en su propia vida las cosas que sugiere a sus alumnos. “Sigo los pasos para disfrutar más de la vida, la vida es corta, demasiado estrés hará que sea aún más corta”. Su último consejo es: “Relájate, vive día a día… tienes el resto de tu vida por vivir".