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留学问答：如何缓解压力

     * 2016年 5月 4日

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   stress
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   Image copyright Thinkstock

   问：留学期间，压力大的时候可以怎么排解？

   答：国内总有一类传言，声称国外的孩子都是玩到大的，国外的学生天天都混酒吧，国外的论文都是找人代写的，国外的文凭都是花钱买的……

   可当你真的走出国门进入国外的校园，就会发现国外的同学周末玩得很嗨，可平时天天泡图书馆的也不少。

   经历过英国学习生活的同学都了解，类似国内的临时抱佛脚在这里完全行不通。

   于是，平时上课、作业、论文、讨论等，每一项都得尽心尽力，很多同学都觉得在国外学习比在国内压力大很多。

   但国内热闹喧嚣，和同学飙歌就能解压，那在陌生的英国又该怎么办？

   抱团取暖。中国同学喜欢热闹，外国同学也热情，虽然语言文化都是障碍，但完全不妨碍彼此的交流。

   共享彼此国度的美食，了解彼此民族的文化，学习从不同角度看待问题，慢慢的，很多以前不理解的事情也会看得更透彻，曾经产生的偏见也会随着自己了解的深
   入，想法也会变得更客观。

   运动。虽然说起外国人，很多人都觉得他们脂肪多，只会成为couch potato。

   但当你来到英国就会发现，清晨，傍晚，甚至八九点，常常能见到他们身穿运动衣在公园、街道奔跑。

   如果你愿意加入他们，就会意识到尽管挥汗如雨，筋疲力尽，但跑完的那一刻身心轻松。

   看电影。在英国上映的电影无论从数量还是质量都比国内好太多，没有五毛特效，没有魅惑眼影，没有让人尴尬的演技，重点是还便宜。

   虽说国内可以团购，但英国也可以办一张全年的电影卡，每月固定从你的银行卡上划走固定数额，大约10余英镑，却可以享受无数个电影。

   另外，有的通讯公司还会送电影票，比如周三晚买一赠一。这对喜欢看电影的同学们来说简直是福音。

   旅游。整个英国只有24万多平方公里，乘坐五个小时的火车就可以从伦敦去爱丁堡转一圈，想躺在沙滩上晒太阳也就一个多小时火车的时间。

   如此方便，选择一个周末来场说走就走的旅行，绝对是放松的良药。

   唯一的缺点是，英国的阳光比较难得，去海边的话，可能得多穿点。

   当志愿者。作为一名国际学生，参加志愿活动，不仅可以结交新朋友，认识有趣的人，还可以提高自己的英语水平。

   最重要的是，一忙起来，压力、郁闷统统都扔到脑后，岂不快哉。

   总之，一个人在国外，难免会遇到困难，与其暗自神伤，不如走出来看看世界，正能量自动向你聚集。

   （责编：友义）

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