#alternate 爱时尚 要漂亮 大明星 乐生活 医美汇 有看点 摩登学院 温碧泉1号水_________ 搜 索 * 时装 | 奢品 | 腕表 | 图库 | 专题 * 美容 | 评测 | 美发 | 试用 | 化妆品库 * 明星首页 | 娱乐星闻 | 明星大片 | 大咖专场 | 影视综艺 | 明星库 * 乐活 | 健康 | 瘦身 | 情感 | 婚嫁 | 宠物 | 星座 | 测试 | 百科 | 知识 库 * 医美首页 | 乐分享 | 大咖秀 | 星机构 | 惠美丽 | 话医美 | 医美游 * 视频首页 | 独家原创 | 美丽公开课 | 明星风尚 | 美容美体 | 时尚秀场 | 品牌创意 * 摩登首页 | 摩登课堂 | 外貌协会 | 活动中心 * 时装 明星爱时尚 潮流前沿 欲望清单 技巧攻略 特别策划 品牌动态 尤物 * 奢品 明星珠宝 高端腕表 搭配学堂 首饰盒 行家视角 精品廊 * 明星 明星风尚 娱乐星闻 八卦现场 影视综艺 明星大片 明星专题 明星库 * 美容 肌肤保养 彩妆香氛 美发护发 身体护理 美容评测 特别策划 品牌走廊 美容百科 * 评测 抢鲜评测 护肤 彩妆 美发 美体 健康 瘦身 专题 * 医学美容 求美分享 明星专家 正规机构 美丽优惠 整形资讯 * 乐活 度假 美食 数码 装备 美酒 家居 酒店 艺术 发现 专题 * 健康 生活保健 营养饮食 解惑疾病 健康百科 健康评测 健康专题 * 情感 解读男人 情感攻略 人间温情 职场解读 绝对隐私 情感资讯 情感百科 * 摩登学院 摩登课程 外貌协会 活动中心 * 化妆品库 产品大全 首发评测 免费试用 品牌馆 排行榜 达人分享 * 男士 时装 美容 健康 腕表 数码 座驾 乐活 尤物 专题 * 宠物 狗狗 猫猫 小宠 选宠中心 其他 宠物百科 * 瘦身 减肥方法 局部塑形 护发美发 美体百科 美体读物 瘦身评测 精彩专题 * 星座 爱情配对 生肖 风水 血型 周公解梦 爱情测试 星座运势 爱情 性格 月运势 男生 女生 * 婚嫁 婚纱礼服 蜜月 明星花嫁 婚礼妆发 婚庆策划 新婚之夜 婚嫁资讯 婚 嫁百科 * 视频 独家原创 美容美体 评测直播间 明星风尚 时尚秀场 品牌创意 摩登课 堂 * 图库 明星 时装 奢品 腕表 美容 美女男色 健康 瘦身 婚嫁 星座 宠物 乐 活 * 免费试用 正在试用 试用回顾 帮助&攻略 * 腕表 腕表前沿 新品推荐 购表指南 腕表学堂 特别策划 腕表库 时间秀场 * 测试 爱情 性格 事业 时尚 风水 生肖 血型 星座配对 星座运势 * 美发 美发资讯 发型图库 时尚发型 美发评测 发型百科 特别策划 * * 悦读 小说 技巧 心理 职场 传记 健康 美容 搭配 旅游 育儿 谈资 其他 * * 专题 美容 评测 时装 腕表 情感 明星 乐活 男士 健康 医美 互动 美搭 视 频 精选 * 男士 宠物 瘦身 星座 婚嫁 视频 图库 试用 腕表 测试 美发 百科 悦读 知识库 专题 美购 PCLADY首页 > 健康 > 解惑疾病 > 百科疾病 > 正文 如何缓解职场心理压力呢 2015-04-23 15:44 在这个复杂的世界上，各大公司都越发的庞大，在职场中工作者们都是在不断的 忙碌中度过每一天。不同的职业都有不同的环境和生存的方式。世界在不断的变 化着人们的思想也要与之同化。如果人们能实现自己的理想，获得一份自己热爱 的工作那么职场的心理 点击图片进入下一页>> 如何缓解职场心理压力呢 　　1.看心理医生 　　"像看感冒一样，去看心理医生吧!"医生认为，白领心理疾病最大的问题，是 不够正视和重视自己的心理状态。一方面，很多白领长期存在失眠、全身疲乏无 力的生理问题，却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了，其实这些都有可能是抑 郁、焦虑等心理疾病出现的预兆，比如睡眠增多或睡眠质量下降，性欲减退或丧 失，体重下降，内脏功能尤其是消化系统和心血管系统的功能下降等，都很有可 能是抑郁症的躯体化表现。另外，很多人讳疾忌医，延误了治疗和调整的时机。 　　2.倾诉 　　及时宣泄，找人倾诉。心理医生认为最好的排解方法就是宣泄。当你被悲伤 、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时，可以大声地喊出来或 哭出来，同时要勇于向亲友倾诉、唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会 慢慢消失。 点击图片进入下一页>> 如何缓解职场心理压力呢 　　3.放慢工作速度 　　如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一 下，可能你会做得更好。同时还要注意合理地安排作息时间，比如严格执行自己 制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行。"将承担的压力于一段 时间后适时地放下并好好休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久，"医 生说。 　　通过以上的介绍想必大家已经对如何缓解职场心理压力有了一定的了解，其 实很多种职业都会有心理压力，只要我们找寻到属于自己的解压方法就可以很好 的解压，虽然方法非常多但是一定要找适合自己的，运动也可以达到解压的效果 。 关键词：职场心理 心理压力 缓解职场心理 分享到： 参加达人选拨赛一起去上海看盛典 最新文章 常运动的人显年轻 运动是抗衰老最好的药 常运动的人显年轻 运动是抗衰老最好的 2016.12.23 薄荷油、桂花…香气也能防病 薄荷油、桂花…香气也能防病 2016.12.22 寒冷带来的身体变化 寒冷带来的身体变化 2016.12.22 姨妈来了 为什么会疼的想吐? 姨妈来了 为什么会疼的想吐? 2016.12.22 热门文章 超薄避孕套 什么样的人不能用 超薄避孕套什么样的人不能用？ * 水果吃对了胜补药 天凉后这些水果热着吃 * 怎样使用避孕套？男用避孕套的使用方法 * 浇驴肉是什么？中国十大禁菜 * 痔疮如何食疗？不为人知的食疗偏方 * 枸杞怎么吃最营养？要注意到它的吃法 免费试用 摩登课堂 * 海滩印花裙 海滩印花裙 * 夏日搭配 夏日搭配 * 【刘小宛Lori】复古文艺范 牛仔衫配阔腿裤 * 【包公子姐儿】巴黎街拍 自信优雅show出来 * 【巧麻】水桶腰有救了！这样穿A4腰立现 * 【miss曼】优雅中裙 好身材不如好衣品 合作媒体 热门狗狗 * 金毛专区 金毛犬 * 布偶猫专区 布偶猫 狗狗 大白熊 萨摩耶犬 阿拉斯加雪橇犬 德国牧羊犬 边境牧羊犬 哈士奇 MORE>> 猫猫 波斯猫 暹罗猫 折耳猫 金吉拉猫 英国短毛猫 美国短毛猫 MORE>> 小宠 垂耳兔 仓鼠 豚鼠 松鼠 罗汉鱼 虎皮鹦鹉 MORE>> 精品推荐 * 工作赶压力大，白领族应多吃这些食物 工作赶压力大，白领族应多吃这些食 * 秋天到了，为何还老是心烦出汗？ 秋天到了，为何还老是心烦出汗？ * 口渴眼干竟是秋天惹的祸！润燥就喝这些 口渴眼干竟是秋天惹的祸！润燥就 喝 * 白醋的正确喝法，90%的人都做错了 白醋的正确喝法，90%的人都做错了 * 有一种伤心真能要命！没事还是多笑笑 有一种伤心真能要命！没事还是多笑 * 学几招对抗痛经！试过的都说好 学几招对抗痛经！试过的都说好 明星热点 郑爽周冬雨杨紫关晓彤 90后四小花旦新鲜出炉！ 郑爽周冬雨杨紫关晓彤 90后四小花旦新鲜出炉！ 上一届花旦还没毕业，新一届花旦居然又来了!确定演技过关了吗? * 马蓉跟王宝强堂弟有一腿？ * 曝马蓉出轨后威胁王宝强 * 王宝强9套房产在马蓉名下 * 杨慧握宋喆100条开房记录 * 马蓉转移王宝强1400万财产 * 王宝强和马蓉美国豪宅曝光 * * 热点标签 健康百科 健康知识 躁狂症 妄想症 恐惧症 焦虑症 强迫症 神经衰弱 职场心理 交际心理 人际关系 女性心理 婚恋心理 强迫症心理 抑郁症 蜂产品 蜂王浆 蜂蜜 花粉 便秘 乳房 乳头内陷 乳腺癌 乳腺纤维瘤 乳腺小叶增生 乳腺炎 乳腺增生 乳腺肿块 避孕方 法 避孕套 排卵期 安全期 妇科疾病 经期保健 健康 艾草泡脚 氨基酸 艾叶泡脚 百合 便秘吃什么好 便秘的原因 便秘怎么办 避孕 紧急避孕药 宫颈癌的症状 子 宫癌的症状 宫寒调理 排卵期怎么算 流产的危害 冬季皮肤瘙痒 口臭怎么办 腰 疼怎么缓解 脾虚怎么调理 低血压的原因 * 月经期间会怀孕吗 * 月经量少的原因 * 痛经怎么办快速止痛 * 月经不调怎么办 * 月经期间注意事项 * 月经期间吃什么好，来月经吃什么好 * 月经期间能同房吗，月经期同房 * 〔性教育系列〕怎么办我在姨妈期爱爱了 * 怎么姨妈出现血块！是生病了吗？ * 产后多久会来月经，生完孩子多久来月经 * 过期化妆品还能这么用 * 痛经？小心是子宫内膜异位症 巴戟天功效与作用及食用方法 石菖蒲功效与作用及食用方法 龙眼肉功效与作用 及食用方法 薏仁米功效与作用及食用方法 阴虚火旺吃什么药 扁桃体发炎吃什么