#Rss de Estilo IFRAME: //www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-NC2TW8 * Famosos Famosos o Polémicas de Famosos o Bodas de famosos o Hijos de Famosos * Celebrities Celebrities o Fiestas o Cambios radicales o Premios o En Vena * Casas Reales Casas Reales o Reina Letizia o Casa Real o Familia Real Británica o Familia Real de Mónaco * Televisión Televisión o Programas o Audiencias o Eurovisión o Gran Hermano 17 o La Voz o Granjero busca esposa o Mi casa es la tuya o Series o Carta de Ajuste * Estilo Estilo o Moda o Belleza o Ocio o Viajes o Tendencias o Objeto de Deseo * Gastronomía Gastronomía o Restaurantes o Vinos o Gastrogatos * Multimedia Multimedia o Fotos o Vídeos o Instagram o YouTube * Horóscopo * Gentleman * El Confidencial * Blogs VanitatisEl Confidencial MENÚ * + ____________________ Buscar * Newsletter * Inicia sesión * Regístrate * ACCEDER A LA COMUNIDAD SALIR * + 54858 Facebook + 79007 Twitter + 271 Google plus + SUSCRÍBETE AL BOLETÍN ____________________Escribe tu cuenta de correo [X] EC [X] Cotizalia [X] Vanitatis [X] ALERTAS [ ] ACEPTO LOS TÉRMINOS LEGALES. (BUTTON) ENVIAR + email contacto moderador elconfidencial Estilo Moda Belleza Ocio Viajes Tendencias Objeto de Deseo 5 gadgets para liberarte del estrés Ante todo, mucha calma. Si notas que el estrés se apodera de ti y te complica la vida, tal vez te venga bien alguno de estos 'gadgets'. Su misión, ayudarte a controlar tu respiración y librarte de la ansiedad Foto: Para enseñarte a vigilar y modular tu respiración (Foto: Spire) Para enseñarte a vigilar y modular tu respiración (Foto: Spire) Autor Marta Villalba Contacta al autor Tags * Estrés * Gadgets * Yoga * Tecnología Tiempo de lectura4 min 19.10.2016 – 05:00 H. - Actualizado: 20.10.2016 - 16:00H. Bien porque naciste ya inquieto, bien porque la vida te ha hecho así, cuando el estrés está minando tu energía vital prueba a relajarte con estos dispositivos. Nada de química, solo necesitas ser constante y dedicarle unos minutos todos los días, como si fueras a una clase de yoga, pero en tu propia casa. Spire: el 'wearable' para aprender a respirar (y meditar) Este pequeño y elegante aparatito, con una apariencia similar a una piedra de río, viene con un clip que se engancha al sujetador o al pantalón. De esta manera, y con una aplicación en el 'smartphone', Spire registra los patrones de tu respiración y te indica con una línea cómo lo haces en cada momento. Si detecta que es tensa, te avisa para que la modifiques y te enseña a respirar profundo con el diafragma (normalmente solo utilizamos la parte alta de los pulmones). En dos semanas aprendes la técnica, en un mes a respirar profundo y en tres meses a controlar la respiración, dicen sus creadores. Y es suficiente con diez minutos al día. 5 gadgets para liberarte del estrés IFRAME: http://widget.smartycenter.com/webservice/embed/9230/1919781/640/360/0/ 0/0/100/1/1 Melomind: la música calma a las fieras Con estos auriculares de diadema puedes escuchar tu 'playlist' de Spotify, pero están especialmente diseñados para relajar tu cerebro con música creada por neurocientíficos y compositores. Basados en la tecnología electroencefalográfica (EGG), incorporan unos electrodos con los que realiza un seguimiento de la actividad del cerebro y, en función de esta, reproduce unos sonidos a la vez que va guiando en los ejercicios con los que aprendes a librarte del estrés, la ansiedad y el insomnio. El entrenamiento consta de diez niveles y te resultará fácil porque Melomind te guía en todo momento. Eso sí, debes utilizarlo a diario si quieres lograr resultados. 5 gadgets para liberarte del estrés IFRAME: http://widget.smartycenter.com/webservice/embed/9230/1919788/640/360/0/ 0/0/100/1/1 emWave2: controla tu ritmo cardiaco Desarrollado por el Instituto HeartMath, este dispositivo portátil se basa en sus investigaciones sobre la interacción del cerebro y el corazón: han demostrado que los cambios en el ritmo cardiaco (variabilidad del ritmo cardiaco) reflejan el estado emocional del ser humano. Cuando el usuario pone su dedo sobre el sensor para medir el pulso, aparecen en el monitor del PC los gráficos de variabilidad del ritmo cardíaco y los ejercicios de respiración y juegos con los que se aprende de forma consciente a ralentizar el corazón, relajarse y reducir la ansiedad. Como cuando aprendemos a andar en bici, necesita un periodo de entrenamiento. 5 gadgets para liberarte del estrés IFRAME: http://widget.smartycenter.com/webservice/embed/9230/1919791/640/360/0/ 0/0/100/1/1 QuietOn: adiós a los ruidos Si los ronquidos de tu chico/a se asemejan a los rugidos de un león y eso te dispara los nervios, o tus vecinos no paran de montar fiestas, tu 'gadget' para calmarte son estos auriculares similares a los de botón pero sin cables, especialmente diseñados para cancelar el ruido y que reine el silencio. Son lo suficientemente pequeños como para dormir con ellos sin que molesten cuando te apoyes en la almohada, según sus inventores. No disponen de botones: se activan de forma automática cuando te los pones. 5 gadgets para liberarte del estrés IFRAME: http://widget.smartycenter.com/webservice/embed/9230/1919793/640/360/0/ 0/0/100/1/1 Sona: la pulsera chic para tu momento relax Como muchas otras pulseras de entrenamiento, Sona mide las calorías, los pasos, la distancia y la variabilidad del ritmo cardiaco. Pero también incluye seis sesiones de meditación para encontrar tu momento de calma al día, recargarte de energía o ayudarte a concentrarte (es suficiente con dedicarle cinco minutos). El entrenamiento se realiza a través de la aplicación Caeden con ejercicios en audio e imagen. Sona, pulsera liberadora de tensiones Sona, pulsera liberadora de tensiones Al final de cada 'clase' te da una puntuación para comprobar la evolución y mejorar con el paso del tiempo. Por lo bonita y elegante que es, te la puedes poner para ir de fiesta y así ver cuántas calorías quemas bailando. ¿Tienes un dispositivo móvil iOS o Android? Descarga la APP de Vanitatis en tu teléfono o tablet y no te pierdas nuestros consejos sobre moda, belleza y estilo de vida. Para iOS, pincha aquí, y para Android, aquí. Ahora en portada El juez De la Mata asume el 'caso Oleguer' e investiga ya a todos los Pujol como un clan El juez De la Mata asume el 'caso Oleguer' e investiga ya a todos los Pujol como un clan El FMI pide a Rajoy que no dé marcha atrás y mantenga la reforma laboral El FMI pide a Rajoy que no dé marcha atrás y mantenga la reforma laboral El capo de Exxon, el último lobo de Wall Street en las filas de Trump El capo de Exxon, el último lobo de Wall Street en las filas de Trump España deja a Franco en el pasado: ¿fin del huso horario de la Alemania nazi? España deja a Franco en el pasado: ¿fin del huso horario de la Alemania nazi? Estilo * Post de De Rihanna a Dior, las locuras beauty de la pasarela 13.12.2016 De Rihanna a Dior, las locuras beauty de la pasarela Vicky Vera * Post de Descubre las cinco rutas más fascinantes de Gran Bretaña 13.12.2016 Descubre las cinco rutas más fascinantes de Gran Bretaña Claudia del Águila * Ver más noticias Lo más leído * Estilo * Vanitatis 1. 1 Descubre las cinco rutas más fascinantes de Gran Bretaña Descubre las cinco rutas más fascinantes de Gran Bretaña 2. 2 Estos son los cosméticos en los que invertir cuando llega el frío Estos son los cosméticos en los que invertir cuando llega el frío 3. 3 De Rihanna a Dior, las locuras beauty de la pasarela De Rihanna a Dior, las locuras beauty de la pasarela 4. 4 Lujosos hoteles, cursos de cocina... Hay vida (y mucha) después del puente Lujosos hoteles, cursos de cocina... Hay vida (y mucha) después del puente 5. 5 El yogur islandés que vuelve locos a los ángeles (de Victoria's Secret) El yogur islandés que vuelve locos a los ángeles (de Victoria's Secret) 6. 6 Estas fiestas no cocines: estos caterings te lo dan todo hecho Estas fiestas no cocines: estos caterings te lo dan todo hecho 7. 7 Más caliente que Tinder: apps que van directamente al grano Más caliente que Tinder: apps que van directamente al grano 8. 8 Así funcionan los clubs de intercambio de parejas Así funcionan los clubs de intercambio de parejas 9. 9 Depilación púbica: tendencias para esta temporada (y cómo llevarlas a buen puerto) Depilación púbica: tendencias para esta temporada (y cómo llevarlas a buen puerto) 10. 10 Medias negras, opacas, transparentes. Cuándo llevarlas y con qué Medias negras, opacas, transparentes. Cuándo llevarlas y con qué 11. 11 Cosmética en tu nevera Cosmética en tu nevera 12. 12 Sexo seguro: por qué no debes usar el aceite de coco como lubricante íntimo Sexo seguro: por qué no debes usar el aceite de coco como lubricante íntimo 1. 1 Desmontando a Miguel Ángel Muñoz (MAM), favorito para ganar 'MasterChef Celebrity' Desmontando a Miguel Ángel Muñoz (MAM), favorito para ganar 'MasterChef Celebrity' 2. 2 El hijo de Amador Mohedano y Rosa Benito, el rapero de moda (o no) El hijo de Amador Mohedano y Rosa Benito, el rapero de moda (o no) 3. 3 Letizia, la reina que pudo ser presentadora del 'Un, dos, tres' Letizia, la reina que pudo ser presentadora del 'Un, dos, tres' 4. 4 Josep Lobató comienza a recuperar el habla tras una dura enfermedad Josep Lobató comienza a recuperar el habla tras una dura enfermedad 5. 5 Esta es la nueva felicitación navideña de los Reyes de España Esta es la nueva felicitación navideña de los Reyes de España 6. 6 La Reina Letizia acierta (al fin) con sus polémicos pantalones de cuero La Reina Letizia acierta (al fin) con sus polémicos pantalones de cuero 7. 7 Una embarazada Irina Shayk emula a Demi Moore en su vídeo más hot Una embarazada Irina Shayk emula a Demi Moore en su vídeo más hot 8. 8 Detienen al padre de Margarita Vargas en Venezuela Detienen al padre de Margarita Vargas en Venezuela 9. 9 Soraya Sáenz de Santamaría aparca en el carril bus para comprar en Primark Soraya Sáenz de Santamaría aparca en el carril bus para comprar en Primark 10. 10 Laurent de Bélgica desata su ira ante las preguntas sobre su crisis económica Laurent de Bélgica desata su ira ante las preguntas sobre su crisis económica 11. 11 Teresa Bueyes desmonta a Fonsi Nieto en defensa de Alba Carrillo Teresa Bueyes desmonta a Fonsi Nieto en defensa de Alba Carrillo 12. 12 Los seguidores de 'Mar de plástico' elegirán el final de la serie Los seguidores de 'Mar de plástico' elegirán el final de la serie * * * * * * * * * * 0 Estilo * * * * 0 El redactor recomienda Más allá del paloselfi: seis 'gadgets' que desearás tener este otoño Más allá del paloselfi: seis 'gadgets' que desearás tener este otoño El palo 'selfie' ha sido durante mucho tiempo el compañero más inseparable de tu móvil. Ha tenido sus detractores y sus defensores, pero hace tiempo que perdió el trono Por Claudia del Águila 0 Amor libre: tres gadgets para que consigas olvidar que estás 'en esos días' Amor libre: tres gadgets para que consigas olvidar que estás 'en esos días' Por Marta Villalba 0 'Gadgets' de lujo: 12 novedades tecnológicas que desearás tener 'Gadgets' de lujo: 12 novedades tecnológicas que desearás tener Por Marta Villalba 1 Los 'gadgets' que vienen del futuro, foto a foto Los 'gadgets' que vienen del futuro, foto a foto Por Juanjo Madrigal (París) 0 0comentarios [BUTTON Input] (not implemented)_______________ email contacto moderador elconfidencial Escribe un comentario... Respondiendo al comentario #1 [BUTTON Input] (not implemented)______ Recuerda las normas de la comunidad 0 comentarios Por FechaMejor Valorados Mostrar más comentarios Normas de La Comunidad En Titania Compañía Editorial, S.L. creemos en la libertad de expresión y en la aportación de los lectores para crear y enriquecer el debate sobre los temas de actualidad que tratamos. Para promover y mantener ese ambiente de intercambio útil y libre de opiniones, hemos establecido un conjunto de normas sencillas que tienen como objetivo garantizar el desarrollo adecuado de esos debates. Su no cumplimiento supondrá la eliminación del comentario, o incluso la expulsión de La Comunidad en caso de actitudes reiteradas que desoigan avisos previos. 1. No admitimos insultos, amenazas, menosprecios ni, en general, comportamientos que tiendan a menoscabar la dignidad de las personas, ya sean otros usuarios, periodistas de los distintos medios y canales de comunicación de la entidad editora o protagonistas de los contenidos. Tampoco permitimos publicaciones que puedan contravenir la ley o falten gravemente a la verdad probada (o no) judicialmente, como calumnias, o promuevan actitudes violentas, racistas o instiguen al odio contra alguna comunidad. 2. No admitimos publicaciones reiteradas de enlaces a sitios concretos de forma interesada. Consideramos que no aportan nada al resto de los lectores y son prácticas que consideramos spam, ya que el espacio de los comentarios no puede servir como promoción de blogs personales u otros proyectos. Sí aceptamos cualquier clase de enlace que amplíe, puntualice o enriquezca la información sobre la que se debate, y que resulte por tanto útil para todos los lectores. 3. No admitimos la publicación de datos personales sensibles (números de teléfono, direcciones postales, direcciones de correo u otros relacionados.) Entendemos que es información que puede provocar problemas a quien la publica o a terceros (no podemos saber a quién pertenecen esos datos). 4. No admitimos que una misma persona tenga varias cuentas activas en esta comunidad. En caso de detectarlo, procederemos a deshabilitar todas. 5. Nos reservamos el derecho de suspender la actividad de cualquier cuenta si consideramos que su actividad tiende a resultar molesta para el resto de usuarios y no permite el normal desarrollo de la conversación. Eso incluye el abuso de mayúsculas o comentarios ajenos al tema propuesto en cada contenido. Por lo demás, pedimos a nuestros usuarios que se comporten con los demás con el mismo respeto con el que quieren ser tratados igualmente. De esa manera La Comunidad seguirá siendo un espacio interesante en el que debatir y aprender. Agradecemos de antemano a todos nuestros lectores su esfuerzo y su aportación. email contacto moderador elconfidencial ÚLTIMOS VÍDEOS IFRAME: http://widget.smartycenter.com/webservice/embed/9221/1973076/600/450/0/ 0/0/50 Rogue One: A Star Wars Story – Final Trailer IFRAME: http://widget.smartycenter.com/webservice/embed/9221/1972461/600/450/0/ 0/0/50 Def con Dos - España es idiota (videoclip oficial) IFRAME: http://widget.smartycenter.com/webservice/embed/9221/1972455/600/450/0/ 0/0/50 F1 Toto Wolff and Lewis Hamilton Message | Stronger than Ever in 2017 Llega la 'cushionmanía': pros y contras del maquillaje más 'trendy' Llega la 'cushionmanía': pros y contras del maquillaje más 'trendy' Tendencia mini: encuentra tu bolso de lujo a tamaño XS Tendencia mini: encuentra tu bolso de lujo a tamaño XS ecaccess Volver Arriba Hemeroteca 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 * ‹Diciembre› * L M X J V S D * 01 02 03 04 * 05 06 07 08 09 10 11 * 12 13 14 15 16 17 18 * 19 20 21 22 23 24 25 * 26 27 28 29 30 31 * 1 Edición * 2 Edición Famosos * Polémicas de famosos * Bodas de famosos * Hijos de famosos Celebrities * Fiestas * Cambios radicales * Premios * En Vena Casas Reales * Reina Letizia * Casa Real * Familia Real Británica * Familia Real de Mónaco Televisión * Programas * Audiencias * Eurovisión * Series Estilo * Moda * Belleza * Ocio * Viajes * Tendencias MULTIMEDIA * Álbumes * Vídeos * Instagram * YouTube * Horóscopo Gastronomía * Restaurantes * Vinos * Gastrogatos * Servicios * Quiénes somos * App Android/iOS * Facebook * Twitter * Rss * © TITANIA COMPAÑÍA EDITORIAL, S.L. 2016. España. Todos los derechos reservados * Aviso Legal * Política de Privacidad * Política de Cookies * Auditado por Comscore