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(iStock) No sabes por qué, no sabes cómo, pero cada día te sientes peor. (iStock) Autor ACyV Contacta al autor Tags * La felicidad se demuestra andando * Estrés * Bienestar * Ansiedad * OMS Tiempo de lectura3 min 02.11.2015 – 05:00 H. - Actualizado: 03.11.2015 - 16:00H. El estrés es un fenómeno que ha comenzado a estudiarse de manera relativamente reciente: hasta los años 20, el término pertenecía, de hecho, al campo de la física, para referirse a la fuerza aplicada en un cuerpo. Desde principios del siglo XX, el estrés ha continuado estudiándose con el objetivo de determinar las causas: distintos estudios coinciden en que factores como el dinero, el trabajo, la salud o las responsabilidades familiares tienen mucho que decir en la aparición de los primeros síntomas del estrés. Sin embargo, se trata de campos tan amplios que, en ocasiones, resulta difícil darse por aludido: Kaiku Sin Lactosa detalla aquellas cosas que, en el día a día, se convierten en causa de estrés sin que nos demos cuenta: Aparcar: Encontrar sitio para aparcar es, de manera documentada, una fuente oficial de estrés. Además, según un estudio publicado en el diario Daily Telegraph, el 81% de personas desarrollan síntomas de nerviosismo cuando otro conductor debe esperar a que terminen de aparcar. Las vacaciones: El remedio desestresante por excelencia es, en realidad, una fuente de estrés añadido: las maletas, la preocupación por la climatología en destino, o la financiación de las vacaciones. Causas de estrés que se agravan en el caso de tener mascota: uno de cada cuatro hogares españoles tiene un perro como mascota, y el 19% un gato1. Miembros de la familia que no siempre pueden sumarse con facilidad a los viajes, y que no pueden dejarse solos en casa, pero sólo un 22% de los hoteles2 (porcentaje en crecimiento pero todavía reducido) admiten mascotas en sus instalaciones, suponiendo una fuente de preocupación adicional. Los horarios, las interrupciones, la mala digestión, la luz de las pantallas de televisión y smartphones se convierten en fuentes de estrés indirectas Cocinar: En América, el 25% de los ciudadanos dijeron, en un estudio de 20113, que odiaban cocinar simplemente por el desorden que suponía. Ya en 2012, cuando las redes sociales aún comenzaban a despuntar como plataforma #foodie, se publicaron más de 700.000 tweets en torno a la temática “me encanta comer pero odio cocinar”4. La falta de sueño: La norma de dormir ocho horas es de sobra conocida, pero poco aplicada. La Organización Mundial de la Salud reseña que un 40% de la población mundial no descansa bien, y este dato, sin embargo, no depende sólo de las horas de sueño, sino de la calidad del mismo. Los horarios, las interrupciones, las malas digestiones, la luz de las pantallas de televisión y smartphones se convierten en fuentes de estrés indirectas, canalizadas a través de un sueño poco reparador. El colegio: El colegio no tiene por qué ser una fuente de estrés para los niños, pero sí para los padres de los más pequeños. La vuelta al cole después de las vacaciones de verano e invierno, tan tradicionalmente ligada a libros y uniformes, no se queda ahí, sino que añade otros factores como la preocupación por la gripe, la varicela, e incluso los piojos, según la American Academy of Pediatrics. OPINIÓN Post de El caso del rector plagiador y lo que se oculta detrás Tribuna El caso del rector plagiador y lo que se oculta detrás Esteban Hernández Post de La ELA no quiere que hablen de ella Mi batalla contra la ELA La ELA no quiere que hablen de ella Carlos Matallanas Ver más opinión Lo más leído * Alma, Corazón, Vida * El confidencial 1. 1 El ranking de los mejores hospitales de España (tanto públicos como privados) El ranking de los mejores hospitales de España (tanto públicos como privados) 2. 2 El truco viral de una joven inglesa para enfriar rápidamente el vino o la cerveza El truco viral de una joven inglesa para enfriar rápidamente el vino o la cerveza 3. 3 10 alimentos que te ayudan a quemar grasas en invierno 10 alimentos que te ayudan a quemar grasas en invierno 4. 4 Le faltaban cinco minutos para jubilarse y mandó este email a sus compañeros Le faltaban cinco minutos para jubilarse y mandó este email a sus compañeros 5. 5 Los españoles trabajamos 11 horas al día: qué opina Europa de nosotros Los españoles trabajamos 11 horas al día: qué opina Europa de nosotros 6. 6 Un marido insatisfecho pregunta cuánto sexo es normal tener. Y esto es lo que le dijeron Un marido insatisfecho pregunta cuánto sexo es normal tener. Y esto es lo que le dijeron 7. 7 La foto viral de 1944 que muestra que la jerga estúpida siempre ha existido La foto viral de 1944 que muestra que la jerga estúpida siempre ha existido 8. 8 Ropa y zapatillas para correr: lo que debes saber al hacer 'running' Ropa y zapatillas para correr: lo que debes saber al hacer 'running' 9. 9 Los 17 doctores que han sido elegidos como los mejores médicos de España Los 17 doctores que han sido elegidos como los mejores médicos de España 10. 10 La nueva tecnología en filtros de tabaco que se va a comercializar en España La nueva tecnología en filtros de tabaco que se va a comercializar en España 11. 11 Qué pasa realmente si te toca la lotería: la trampa en la que crees Qué pasa realmente si te toca la lotería: la trampa en la que crees 12. 12 Los garrafales errores que cometes al lavar los platos Los garrafales errores que cometes al lavar los platos 1. 1 Nuevo récord: 13 millones por un piso de 800 metros en la 'milla de oro' Nuevo récord: 13 millones por un piso de 800 metros en la 'milla de oro' 2. 2 El ranking de los mejores hospitales de España (tanto públicos como privados) El ranking de los mejores hospitales de España (tanto públicos como privados) 3. 3 Cifuentes contrata a Garrigues (en un día) porque Gallina Blanca exige 72,5 millones Cifuentes contrata a Garrigues (en un día) porque Gallina Blanca exige 72,5 millones 4. 4 El truco viral de una joven inglesa para enfriar rápidamente el vino o la cerveza El truco viral de una joven inglesa para enfriar rápidamente el vino o la cerveza 5. 5 ¿Qué va a pasar ahora con el 'procés'? 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"Las emociones son importantes. ¡Van a definir toda tu vida!" La divulgadora Elsa Punset publica una colección de libros para enseñar a los niños y sus padres a desarrollar la inteligencia emocional a través de las aventuras de dos hermanos Por Beatriz García 4 Lo haces, y punto: el experimento sobre horarios laborales que te sorprenderá Lo haces, y punto: el experimento sobre horarios laborales que te sorprenderá Por A.Vasco 0 Una cierta cantidad de estrés es positiva pero no demasiada "Una cierta cantidad de estrés es positiva pero no demasiada" Por ACyV 1 Este es el manual que necesitas para sobrevivir a la temporada de resfriados Este es el manual que necesitas para sobrevivir a la temporada de resfriados Por Miguel Ayuso 4 0comentarios [BUTTON Input] (not implemented)_______________ email contacto moderador elconfidencial Escribe un comentario... 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