在一线城市工作,如何获得幸福感? 朋友抱怨在大城市工作幸福感很低,每天拖着疲惫的身体挤着公交与地铁,晚上加班加点到深夜,甚至周末也没时间休息,同时房贷/房租居高不下,工资确一直 涨不上去,面对此番情景不由的叹了一声:哎,生活幸福感很低啊! 确实,在一线城市工作的人,大部分人处在两种不幸福的状态:①生活平淡而无聊;②压力太大而焦虑。 什么是幸福感?这也许是人人都在思考的问题。 有些人觉得物质生活得到满足,想要的东西都能得到,幸福感就强。 有些人觉得有人疼、有人爱,精神世界得到满足就有幸福感。 也有些人觉得幸福感与外界无关,只跟自己的心态有关,穷开心也能带来幸福感啊。 今天分享的看法是:真正的幸福感是建立在成就感的基础之上的。有成就感的人必然有幸福感,必然是幸福的人。 也就是说,有幸福感的人,不见得有成就感;而有成就感的人必然会有幸福感。 为什么居里夫人视金钱为粪土,孜孜不倦地一辈子追求科学事业,她是在追求成就感的过程中获得幸福感。为什么比尔盖茨一方面“裸捐”,另一方面却孜孜不倦 因为他们需要的是成就感。只有源源不断的成就感才能长久地支撑起他们的幸福感。 答案是:获得最优体验——专注带来的幸福感。 总结:幸福感来源于成就感,成就感的获得来源于目标的达成,在完成目标的过程中也可通过获得心流体验获得幸福感,心流产生的三个条件:①清晰明确的目标 * 如何提高幸福感 * 幸福感指数 * 幸福感来源于什么 * 关于幸福感的论文 * 对于幸福感的理解 * 在一线城市工作,如何获得幸福感? 江苏最具幸福感的城市,不是南京也不是苏州,而是这座低调的城市