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Forme et minceur Le bonheur au travail : c'est possible ! * Partagez sur Facebook * * * Le bonheur au travail, ce n'est pas un oxymore © Thomas Barwick / Getty Images Le bonheur au travail, ce n'est pas un oxymore Par Clémence Rigny Le 26 septembre 2018 * Lifestyle * Psycho - Sexo Le bonheur au travail : cette expression ressemble à un oxymore, tant il est plus question de souffrance que d'épanouissement quand on aborde ce sujet. Pourtant, être heureux dans sa vie professionnelle, c'est possible. Le bonheur au travail, oui, à condition de n'être pas réduit à son travail. Le bonheur est une émotion fugace et pourtant essentielle au bien-être et, paraît-il, à la santé. Aussi est-il légitime de rechercher le bonheur jusque dans le travail, activité à laquelle l'on consacre tant d'heures de notre existence. Or la difficulté d'être heureux au travail tient au fait que la plupart des actifs s'engagent corps et âme dans leur activité, au point que leur identité, leurs valeurs, sont réduites à celles de leur travail, de leur rentabilité, de leur réussite professionnelle. D'ailleurs, la première question posée à une personne que l'on rencontre est souvent "Que faites-vous dans la vie ?" – la formulation en elle-même est intéressante –, comme si le métier conditionnait la personnalité. En outre, les métiers "de vocation", sont survalorisés, comme s'ils étaient le comble de l'accomplissement personnel. Et cet état d'esprit général explique pourquoi le fait de ne pas occuper le travail que l'on souhaiterait est vécu comme une souffrance. La première règle du bonheur au travail est donc sans doute celle-ci : il faut cesser de se réduire à son activité. Un métier n'est pas une identité, une personnalité. Être heureux au travail : avec de la distance À une époque où la crise économique rend le bonheur plus difficile à atteindre dans les épreuves, le fait d'avoir un travail l'emporte sur la notion de s'accomplir dans son activité professionnelle. En clair, c'est déjà bien d'avoir un travail en période de chômage massif, on ne va pas non plus demander à obtenir le bonheur au travail ! Pourtant, même dans ces conditions, il est légitime de vouloir être heureux dans son métier, ne serait-ce que parce qu'un actif heureux est en meilleure santé et ne multiplie pas les arrêts maladie… Les entreprises devraient, elles aussi, y voir leur intérêt. Certaines font d'ailleurs appel à des coachs ou à des consultants, afin qu'ils aident dirigeants et salariés à identifier les points négatifs et positifs et à proposer des solutions. À titre individuel, les salariés peuvent aussi réaliser un bilan de compétences, afin de faire le point sur leurs motivations, leurs désirs, leurs rêves, histoire de ne pas perdre leur vie à vouloir la gagner… Être heureux au travail : se sentir utile Un bilan de compétences est notamment utile lorsque l'on s'aperçoit qu'on atteindra jamais le bonheur dans son travail, car on est soumis à des situations inextricables. Les principaux motifs d'insatisfaction dans le travail tiennent à la difficulté de concilier vie professionnelle et vie privée – les femmes en savent quelque chose… –, à l'impossibilité de mettre en conformité ses valeurs fondamentales avec le travail demandé – par exemple d'être moins regardant sur la qualité en raison d'impératifs de productivité. Un bilan de compétence permet de faire le point, de prendre du recul. Il a ainsi été observé que les salariés ne parviennent pas à trouver le bonheur, cette émotion si éphémère, dans leur travail, car leur activité est trop dématérialisée, dénuée de sens. Être heureux dans le domaine professionnel, c'est avoir la satisfaction d'avoir rendu service à autrui, d'avoir apporté sa contribution. Il faut redonner du sens à son activité. ------------------------ A lire aussi : L'infographie du jour : dans quels pays les salariés sont-ils les plus heureux Pourquoi l'injonction au bonheur se fait aussi présente dans notre société ? 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