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LES PETITS SECRETS DU BONHEUR AU TRAVAIL
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La sphère professionnelle prend de plus en plus d’espace dans nos vies
et avec elle, les notions de bonheur, bien-être et satisfaction au
travail.
Qu’est-ce que le bonheur au travail ?
Il convient de s’interroger sur la notion de bonheur dans un
environnement professionnel. Le bonheur est un état stable qui repose
sur le fait de ressentir plusieurs émotions positives : espoir,
optimisme, admiration, etc. Mais au travail, nous nous sentons plutôt
heureux lorsque notre manager nous félicite, lorsque nous sommes
productifs ou quand les équipes sont impliquées. Il s’agit davantage de
satisfaction et d’épanouissement qui permettent de développer un état
d’esprit positif que de bonheur à proprement parler.
Concilier vie privée et vie personnelle
De nombreuses études ont montré l’importance de concilier vie privée et
vie professionnelle pour satisfaire les salariés, leur permettre de
gérer leur charge de travail au quotidien et d’atteindre leurs
objectifs.
De plus en plus d’entreprises engagent des démarches permettant à leurs
employés un meilleur équilibre entre leur vie privée et leur vie
professionnelle, telles que l’aménagement du temps et des modalités de
travail par exemple. Cette démarche vient non seulement de la volonté
de faire progresser l’égalité hommes-femmes au travail mais aussi de
permettre aux salariés d’être plus productifs. Malgré les progrès, il
reste des entreprises dans lesquelles la performance se mesure à la
disponibilité et au présentéisme des salariés.
S’interroger sur sa motivation et la finalité de son travail
Le bien-être au travail rime avec plaisir d’accomplissement et mérite.
La plupart des gens ignorent leur motivation profonde. Pour être
heureux et épanoui au travail, il faut savoir ce qui nous anime au
quotidien : le contact avec les autres, l’expertise d’un domaine, le
caractère soudé de l’équipe, etc. Pour trouver votre motivation
profonde, essayez de vous rappeler une situation qui a déclenché un
sentiment de satisfaction. A l’inverse, vous pouvez repérer les moments
dans lesquels vous étiez mécontent ou démotivé et découvrir les causes
de cette insatisfaction.
S’impliquer dans la vie de l’entreprise
Pour se sentir bien au travail, il faut savoir donner. Les entreprises
savent qu’elles doivent offrir un cadre de travail agréable à leurs
salariés et proposer des activités extra-professionnelles : sport,
ateliers de développement personnel, etc. Mais de nombreux salariés ne
souhaitent pas s’impliquer dans ces activités et préfèrent limiter leur
temps de présence dans l’entreprise. Pourtant, les relations saines et
conviviales permet de supporter les moments durs et mieux apprécier son
travail. Ce type d’activités favorisent la cohésion de groupe,
permettent de nouer des relations et d’engager les salariés au
quotidien.
Chercher à devenir expert
En cherchant à devenir expert et à vous améliorer chaque jour, non
seulement vous acquerrez de nouvelles compétences mais vous évitez de
tomber dans la routine et de stagner au travail. Ainsi, si un projet
vous semble intéressant et que vous vous sentez capable de relever le
défi, pourquoi ne pas suivre une formation en ligne ou en présentiel ?
Relativiser les conflits
Même si vous vous sentez bien au travail, les conflits et les
désaccords sont inévitables. Il est normal de ne pas pouvoir s’entendre
avec tout le monde. Mais plutôt que de rester sur ses positions et
d’entrer dans des débats souvent stériles, tenez-vous à l’écart des
conflits en réfléchissant toujours aux conséquences qu’ils pourraient
avoir sur votre travail et vos relations avec les autres.
Si malgré tout, vous n’êtes toujours pas satisfait au travail et que la
situation devient intenable, vous n’aurez pas d’autre solution que
réfléchir à partir.
Raphaëlle Martel, Regional manager en collaboration avec Karen Holcman
(Rédactrice)
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