• Le Point • Montres • Le Point Pop • Auto • Vin • Phébé • Services • Newsletters • • Couverture du Point N° 2469. Boutique le Point Expérience Le Point Numéro de la semaine Abonnements Hors-séries Anciens numéros Evenements Futurapolis Santé Futurapolis Neuroplanète Les Forums du Point Conférences Jeux concours Quiz Partenaires Programme TV Menu Le Point Santé Santé Couverture du Point N° 2469 • Politique • International • Économie • Tech & Net • Culture • Débats • Sciences • Santé • Sports • Lifestyle • Afrique • Podcasts • Abonnés * Actualité Santé Ménopause : comment conserver une sexualité épanouie Chez la femme, cette période délicate affecte la vie sexuelle. Sébastien Garnero, psychologue et sexologue, livre tous ses conseils pour éviter le déclin sexuel. Par Johanna Amselem Publié le 15/06/2019 à 10:52 | Le Point.fr « Le meilleur médicament reste de conserver une vie sexuelle régulière » « Le meilleur médicament reste de conserver une vie sexuelle régulière » © COLLANGES / BSIP Profitez de votre abonnement à 1€ le 1er mois ! La ménopause est une étape inéluctable qui intervient généralement à 51 ans en moyenne. Ce phénomène se traduit principalement par l'arrêt des règles et la perte de l'ovulation. Des modifications hormonales qui se répercutent souvent dans la vie sexuelle. Pourtant, la baisse de la libido n'est pas irréversible. Explications avec Sébastien Garnero, psychologue clinicien, psychothérapeute et sexologue chargé d'enseignement à l'université Paris-5. Le Point : Pourquoi la ménopause s'associe-t-elle souvent une baisse de la libido ? Sébastien Garnero : Chez la femme, l'arrivée de la ménopause entraîne de nombreux bouleversements. Tout d'abord, des changements physiques. La ménopause correspond à une étape naturelle chez la femme, elle désigne la baisse de la production d'hormones et la disparition de l'ovulation. Physiquement, la ménopause cause une sécheresse vaginale et une modification corporelle. Par exemple, les poils pubiens sont moins nombreux et le vagin peut devenir plus étroit. Autant de changements physiques qui peuvent impacter le rapport de la femme à son corps. Et psychologiquement, la ménopause a également des conséquences ? Si cette période modifie le corps, elle influe aussi sur la psychologie. À la ménopause, les femmes peuvent ressentir une peur de vieillir et une perte de vitalité. Elles ont aussi peur de ne plus être utiles socialement, car les enfants sont grands, partent de la maison, etc. Tous ces changements entraînent une perte de l'estime de soi et peuvent donc déboucher également sur une baisse de la libido. Heureusement, cela n'arrive pas à toutes les femmes. Certaines ressentent au contraire un regain de la sexualité, car elles se sentent libres, plus autonomes et soumises à moins de contraintes. Des traitements existent-ils pour retrouver une sexualité ? Il existe des traitements médicamenteux pour contrer la perte de l'ovulation ou pour corriger une sécheresse vaginale. Le médecin peut prescrire des crèmes, des ovules ou des lubrifiants. La phytothérapie peut également être une solution efficace. Mais le meilleur médicament reste de conserver une vie sexuelle régulière. Plus on a de relations sexuelles et plus on a envie d'en avoir. Il ne faut jamais renoncer à la sexualité. Quels conseils donner aux couples pour relancer la libido ? À la ménopause, la sexualité est différente. Il n'existe pas de viagra féminin, l'important est de favoriser les préliminaires pour éveiller le désir. De plus, de nombreux massages existent pour développer la sensualité dans le couple. Il est aussi nécessaire de changer son mode de sexualité : le rapport sexuel, ce n'est pas seulement la pénétration. Afin de retrouver le désir, les fantasmes sont indispensables. En effet, il est nécessaire de cultiver son imaginaire. Le corps a des limites que le cerveau n'a pas. Le meilleur médicament, c'est réellement de retrouver une complicité dans son couple. Si les difficultés sexuelles s'installent, il ne faut pas hésiter à consulter un psychologue pour les remaniements psychiques liés à la ménopause et/ou un sexologue pour les problématiques sexuelles. • Santé • • • • • Agrandir le texte • Réduire le texte • Imprimer • Commenter • Ajouter aux favoris • Envoyer par email Reportages, analyses, enquêtes, débats. Accédez à l’intégralité des contenus du Point >> Quel est le meilleur hôpital près de chez vous ? Découvrez le palmarès 2019 des hôpitaux et cliniques du Point. La référence dans le domaine médical. Je recherche 4 Commentaires Commentez Ce service est réservé aux abonnés. Déjà abonné ? Connectez-vous Abonnez-vous Vous ne pouvez plus réagir aux articles suite à la soumission de contributions ne répondant pas à la charte de modération du Point. > Consulter la charte de modération > Contacter le service modération Par Dizul le 23/06/2019 à 08:57 À Marmotte12 C'est pourtant la vérité. Il faut aussi avoir le sens de l'humour... , n'est ce pas ? Signaler un contenu abusif Par Femme libre le 18/06/2019 à 23:33 Rien sur le THS ? Il sauve la vie de bien des femmes pourtant en leur permettant de rester dynamiques, sportives, minces et en bonne santé, les inconvénients, pour celles qui mènent une vie saine, étant bien inférieurs par rapport aux énormes avantages gagnés. Le THS est ignoré ou décrié par ceux qui n'évaluent pas ou ne connaissent pas tous ces points. Signaler un contenu abusif Par LINELISE le 18/06/2019 à 18:19 MENOPAUSE C'est Monsieur qui a un problème qui ne répond pas à la pilule bleue azur... Signaler un contenu abusif [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] Veuillez remplir tous les champs obligatoires avant de soumettre votre commentaire Le titre du commentaire est obligatoire Le texte du commentaire est obligatoire [*] M'alerter lors de la publication de ma réaction Envoyer Envoyer Annuler Mettre en brouillon Voir les conditions d'utilisation Ajouter un pseudo Vous devez renseigner un pseudo avant de pouvoir commenter un article. Votre pseudo : [ ] Pseudo incorrect [Envoyer] [Annuler] Créer un brouillon un brouillon est déjà présent dans votre espace commentaire. Vous ne pouvez en sauvegarder qu'un Pour conserver le précédent brouillon, cliquez sur annuler. Pour sauvegarder le nouveau brouillon, cliquez sur enregistrer [Envoyer] [Annuler] Créer un brouillon Erreur lors de la sauvegarde du brouillon. 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Tentez de remporter un séjour haut en couleur ! • [ECD4AD4D-9130-2D6B-2E5988CF4DFC9598]Êtes-vous un expert du champagne ? Tentez de remporter six cuvées de vignerons d'une valeur de 200 euros ! Le Point | Santé Consultez les articles de la rubrique santé, suivez les informations en temps réel et accédez à nos analyses de l’actualité. Les nouvelles frontières du cerveau Alzheimer : comment préserver sa mémoire le plus longtemps possible Comment prendre soin de son cœur toute sa vie Magazine Expérience Le Point La boutique Abonnements Applications mobiles Nos partenaires Nous sommes OJD Les forums du Point Liens utiles FAQ Publicité Nous contacter Plan du site Mentions légales CGU CGV Charte de modération Politique cookies Politique de protection des données à caractère personnel Archives Vous avez déjà un compte LePoint.fr ? Votre e-mail : [ ] Votre mot de passe : [ ] * Champs obligatoires Vous n'avez pas encore de compte ? 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