* Skip to main content fermer cross mark bien bien-white vieillir à ma manière Découvrez des articles et des conseils sur mesure ! - Répondez à 4 questions, et nous vous proposerons des contenus adaptés à vos besoins et vos attentes... découvrir refaire le test voir mes précédents résultats XX Pour bien vieillir • [assurance1] • [assurance2] • [cnracl_02] • [msa_03_cen] • [spf_05_0] Pour bien vieillir Les caisses de retraite et Santé publique France vous aident à bien vivre votre âge • [assurance1] • [assurance2] • [cnracl_02] • [msa_03_cen] • [spf_05_0] [ ] [ ] [- Any - ] [Apply] Veuillez saisir un minimum de 3 lettres A^- A^+ Suivez-nous sur Facebook Postez votre témoignage • Bien vieillir en 4 clics • Activités de vos caisses de retraite • Médiathèque • Lexique • ESPACE PRO • BIEN DANS MA TÊTE □ Mémoire active □ Continuer à apprendre □ Penser à soi □ Amour et affection □ Entourage et bien-être □ Alimentation plaisir □ Le corps et la tête □ Tchat sur la mémoire □ Vos témoignages • BIEN DANS MON CORPS □ Alimentation équilibrée □ Activité physique □ Sport □ Rythmes et sommeil □ Prévention santé □ Dépistages □ La santé des personnes âgées □ Vos témoignages • BIEN AVEC LES AUTRES □ Vie sociale □ Bénévolat et transmission □ Mémoire et lien social □ Apprendre à plusieurs □ Équilibre et partage □ Nouvelles technologies □ L’avancée dans le grand âge □ La santé des aidants □ Tchat sur les nouvelles technologies □ Vos témoignages • BIEN CHEZ SOI □ Cadre de vie □ Logement et aménagements □ Lieux de vie collectifs □ Logement partagé □ Vos témoignages • BIEN AVEC MON ÉQUILIBRE □ L'équilibre, c'est tous les jours □ Préserver sa santé en bougeant □ Un esprit sain dans un corps sain □ Les aidants et leurs proches □ Comment prévenir les chutes □ Logement et risques de chute □ Plus fragile : quelle vigilance ? □ Que faire en cas de chute ? □ Gagner en équilibre, en convivialité • BIEN AVEC MA CAISSE DE RETRAITE □ Ateliers de prévention □ Trouver un atelier □ Aides individuelles □ Retraite et sérénité □ Tchat sur le passage à la retraite □ Vos témoignages • ACTIVITÉS PRÈS DE CHEZ MOI • BIEN VIEILLIR À MA MANIÈRE • VOTRE MÉDIATHÈQUE • GLOSSAIRE • ESPACE PROFESSIONNELS • Suivez-nous sur Facebook Postez votre témoignage A^- A^+ • bien dans ma tête dans ma tête □ Consultez les thématiques... ☆ Mémoire active ☆ Continuer à apprendre ☆ Penser à soi ☆ Amour et affection ☆ Entourage et bien-être ☆ Alimentation plaisir ☆ Le corps et la tête ☆ Tchat sur la mémoire ☆ Vos témoignages À LA UNE [menu_icon_] Couple : la vie à deux sur de nouvelles bases > En savoir plus [menu_icon_] Une alimentation sous le signe du plaisir > En savoir plus FERMER [menu_icon_] Couple : la vie à deux sur de nouvelles bases > En savoir plus [menu_icon_] Une alimentation sous le signe du plaisir > En savoir plus FERMER [menu_icon_] Couple : la vie à deux sur de nouvelles bases > En savoir plus [menu_icon_] Une alimentation sous le signe du plaisir > En savoir plus FERMER [menu_icon_] Couple : la vie à deux sur de nouvelles bases > En savoir plus [menu_icon_] Une alimentation sous le signe du plaisir > En savoir plus FERMER [menu_icon_] Couple : la vie à deux sur de nouvelles bases > En savoir plus [menu_icon_] Une alimentation sous le signe du plaisir > En savoir plus FERMER [menu_icon_] Couple : la vie à deux sur de nouvelles bases > En savoir plus [menu_icon_] Une alimentation sous le signe du plaisir > En savoir plus FERMER [menu_icon_] Couple : la vie à deux sur de nouvelles bases > En savoir plus [menu_icon_] Une alimentation sous le signe du plaisir > En savoir plus FERMER [menu_icon_] Couple : la vie à deux sur de nouvelles bases > En savoir plus [menu_icon_] Une alimentation sous le signe du plaisir > En savoir plus FERMER [menu_icon_] Couple : la vie à deux sur de nouvelles bases > En savoir plus [menu_icon_] Une alimentation sous le signe du plaisir > En savoir plus FERMER • bien dans mon corps dans mon corps □ Consultez les thématiques... ☆ Alimentation équilibrée ☆ Activité physique ☆ Sport ☆ Rythmes et sommeil ☆ Prévention santé ☆ Dépistages ☆ La santé des personnes âgées ☆ Vos témoignages À LA UNE [menu_icon_] L’activité physique, votre meilleure alliée > En savoir plus [menu_icon_] Forme et bien-être au quotidien : les gestes de prévention > En savoir plus FERMER [menu_icon_] L’activité physique, votre meilleure alliée > En savoir plus [menu_icon_] Forme et bien-être au quotidien : les gestes de prévention > En savoir plus FERMER [menu_icon_] L’activité physique, votre meilleure alliée > En savoir plus [menu_icon_] Forme et bien-être au quotidien : les gestes de prévention > En savoir plus FERMER [menu_icon_] L’activité physique, votre meilleure alliée > En savoir plus [menu_icon_] Forme et bien-être au quotidien : les gestes de prévention > En savoir plus FERMER [menu_icon_] L’activité physique, votre meilleure alliée > En savoir plus [menu_icon_] Forme et bien-être au quotidien : les gestes de prévention > En savoir plus FERMER [menu_icon_] L’activité physique, votre meilleure alliée > En savoir plus [menu_icon_] Forme et bien-être au quotidien : les gestes de prévention > En savoir plus FERMER [menu_icon_] L’activité physique, votre meilleure alliée > En savoir plus [menu_icon_] Forme et bien-être au quotidien : les gestes de prévention > En savoir plus FERMER [menu_icon_] L’activité physique, votre meilleure alliée > En savoir plus [menu_icon_] Forme et bien-être au quotidien : les gestes de prévention > En savoir plus FERMER • bien avec les autres avec les autres □ Consultez les thématiques... ☆ Vie sociale ☆ Bénévolat et transmission ☆ Mémoire et lien social ☆ Apprendre à plusieurs ☆ Équilibre et partage ☆ Nouvelles technologies ☆ L’avancée dans le grand âge ☆ La santé des aidants ☆ Tchat sur les nouvelles technologies ☆ Vos témoignages À LA UNE [menu_icon_] Vie associative ou citoyenne : et si vous vous engagiez ? 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Cependant, des gênes et des difficultés peuvent survenir et pour lesquelles il existe des solutions et des traitements. Ménopause et désir Contrairement à une idée reçue, la ménopause ne signe ni l’arrêt du désir ni celui des relations sexuelles. Cependant, les bouleversements hormonaux peuvent influer sur la libido qui peut être accrue ou décliner. Mais les hormones ne sont pas les seules responsables de l’absence de désir, la fatigue, le stress, les tensions y sont pour beaucoup. Reste que les sensations de l’excitation et de l’orgasme, si elles peuvent être différentes qu’à 20 ans, ne sont pas forcément moins intenses. Quant à la lubrification naturelle, elle est moins abondante, rendant la pénétration plus difficile. Mais il est possible de pallier cette difficulté en utilisant du gel lubrifiant. Il faut porter un regard neuf, et surtout bienveillant, sur son propre corps. Il sera plus facile de se réinveter face aux changements corporels liés à l'avancée en âge. Les problèmes de libido chez les hommes Les hommes aussi subissent des changements hormonaux à un âge qui peut varier d’un individu à l’autre. Les conséquences de ce changement hormonal, mais aussi d’autres problèmes de santé (problèmes vasculaires, diabète ou troubles du rythme cardiaque) peuvent être à l'origine de difficultés à avoir une érection ou font qu'il faut  davantage de temps pour y parvenir. Et après un orgasme, il arrive qu’il se passe quelques jours avant de récupérer et de réussir à avoir une nouvelle érection. Ces déficiences peuvent être traitées (notamment avec des stimulants sexuels et autres vasodilatateurs), il ne faut pas hésiter à en parler à son médecin traitant. Par ailleurs, les relations sexuelles ne sont pas empêchées par l’absence d’érection. Beaucoup d’autres pratiques sont possibles où la satisfaction du ou de la partenaire est prédominante. Le sexe et la santé Avoir une sexualité épanouie jusqu’à un âge avancé présente des avantages certains pour la santé, notamment en libérant des endorphines, qui agissent comme un analgésique et réduisent l’anxiété, mais aussi des substances qui renforcent le système immunitaire. Chez les hommes, cela stimule la sécrétion d’hormones de croissance et de testostérone, tonifiant ainsi les muscles et solidifiant les os. Certaines études suggèrent même que le fait de faire l’amour trois fois par semaine pourrait ralentir le vieillissement. Cependant, il n’y a pas d’âge pour attraper des infections sexuellement transmissibles (IST), il est donc recommandé de s’en prémunir en utilisant des préservatifs dans le cadre de nouvelles relations. Le saviez-vous ?Il n’y a pas d’âge pour attraper des infections sexuellement transmissibles (IST). Il est donc recommandé de s’en prémunir en utilisant des préservatifs dans le cadre de nouvelles relations et de ne pas hésiter à faire des tests de dépistage pour les IST.     facebook-imgFacebook twitter-imgTwitter mail-img Email mail-imgImprimer Couple : la vie à deux sur de nouvelles bases : cela peut également vous intéresser [ ] Pour aller plus loin [1_trouveru] TROUVER UN ATELIER Les activités près de chez vous En savoir plus La sexualité et l’avancée en âge La sexualité et l’avancée en âge Le mot du médecin En savoir plus Nos corps évoluent, mais le désir reste intact NOS CORPS éVOLUENT, MAIS LE DéSIR RESTE INTACT Les témoignages de Sophie et Karim En savoir plus L'épanouissement au sein du couple L'éPANOUISSEMENT AU SEIN DU COUPLE Le partage des tâches et des activités pour soi Voir la vidéo [1_31trouve] UNE NOUVELLE VIE SENTIMENTALE Comment nouer des relations En savoir plus Partager pour s'épanouir PARTAGER POUR S'éPANOUIR Découvrez la vidéo de Margot et Paul Voir la vidéo plus de conseils [1_vieillir] Vieillir... et alors ? 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Sélectionnez la situation qui correspond à la vôtre : ( ) icon-1 ( ) icon-2 ( ) icon-3 ( ) icon-4 validez votre réponse fermer cross mark bien bien-white vieillir à ma manière Découvrez des articles et des conseils sur mesure ! 3/4 Stimulons nos méninges ! Sélectionnez les activités que vous pratiquez régulièrement : [ ] mots croisés [ ] Sudoku / casse-têtes [ ] jeux de société [ ] Marche [ ] gymnastique / vélo [ ] musique / chant [ ] jeux de cartes [ ] lecture [ ] jeux vidéo / internet [ ] jardinage [ ] bricolage [ ] télévision [ ] magazines / journaux [ ] cinéma [ ] théâtre [ ] loisirs créatifs [ ] tâches ménagères [ ] Garder les petits-enfants validez votre réponse fermer cross mark bien bien-white vieillir à ma manière Découvrez des articles et des conseils sur mesure ! 4/4 Pensez-vous que votre logement a besoin d’aménagements ? Sélectionnez la situation qui correspond à la vôtre : ( ) icon-5 Non, chez moi tout va bien ! ( ) icon-6 Oui, quelques petits travaux d’amélioration : • plus d’éclairages • fixer des tapis • installer des volets électriques ( ) icon-7 Oui, un ré-aménagement plus global : • aménager la salle de bain • installer un monte-escalier validez votre réponse