• 8 (800) 234 73 75 • бесплатно по России заказать бесплатный звонок • Кабинет участника тренинга • • • • • • Образовательный центрВадима Куркина [ ] [Поиск] • Главная • Блог • Курсы □ Личностный рост □ Психология отношений □ Здоровье и красота • Тренеры • Отзывы • Контакты □ Обратная связь • Главная • Блог • Занимательная психология • [056d607711]Психология отношений • [4b9a563760]Занимательная психология • [ddfda4e3ad]100 вопросов об отношениях • [ae7083f73e]Здоровье • [cb53fdc08a]Психологические тесты • [66ebbadd11]Проект "Библиотека" • [391ae63510]Мы в СМИ • • • • • • • • • Женственность и сексуальность. Что это такое и от чего зависит? Как вы думаете, что такое сексуальность и что ее определяет? 1Кто-то назовет привлекательные черты, другие – тщательно подобранную одежду, подтянутую фигуру или определенную манеру поведения. И все это, конечно, связано с нашей сексуальностью, может помочь ей раскрыться, развить ее. Но основа сексуальности – в другом. Сексуальность – это энергия, которую мы излучаем, и которую чувствуют окружающие. Это разрешения, которые мы дали себе – быть сексуальными, быть привлекательным. Когда у нас это есть, мы можем выглядеть и вести себя практически как угодно – потому что, если мы женского пола, то в любом случае обладаем и сексуальностью, и женственностью. При этом большинство людей не ощущают себя сексуальными. Они считают, что сексуальность – не для них, либо даже боятся этой темы или просто не думают о ней. Причины могут быть разными. Наиболее распространенная – родительские запреты. Девушкам это особенно хорошо знакомо. Конечно, нам далеко до Средневековья, когда женщина считалась «сосудом греховным» и ее сексуальность как бы не существовала, но стереотип «хорошие девочки не таким не занимаются» живет и здравствует. Некоторые девушки пытаются снять хотя бы часть ограничений и разрешают себе быть сексуальными с партнером, накладывая запрет на внимание от других представителей противоположного пола. Но проблема остается. Привлечение – естественное женское состояние, а сексуальность невозможно «отключить» частями. Она либо есть, либо ее нет. И если вы закрываете ее для «чужих» мужчин, свой, скорее всего, тоже ничего не получит. А ведь секс – это не только собственно секс. Это та энергия, которую женщина умеет или не умеет дарить партнеру. Эта энергия может и должна быть не только в сексе, но и в еде, которую вы готовите для своего мужчины, в вашем общении и совместном творчестве, в вашем голосе и жестах, в том, как вы встречаете его вечером, в одежде, которую вы выбираете для дома. Поэтому, если страдает сексуальная сфера, страдает очень большая часть вашей жизни. Обратная зависимость тоже существует: раскрытая сексуальность делает всю нашу жизнь ярче и богаче. С чем связана сексуальность женщиныС чем связана сексуальность женщины • Любовь к себе и принятие себя, стабильная самооценка • Умение желать и радоваться • Количество энергии • Гармония между состояниями личности – взрослым, родителем, ребенком • Восприятие собственной телесности Как работать с раскрытием сексуальности? Самооценка Проявления практически всех аспектов нашей личности зависят от адекватности самооценки. Об этой взаимосвязи я рассказываю в нескольких статьях: • Нужны ли мы сами себе? Самооценка и свобода выбора • Все мы родом из детства. Откуда «растет» самооценка? • Отношение к другим людям и самооценка – есть ли связь? • Методы работы с самооценкой Таким образом, работая с самооценкой, развивая любовь к себе, вы развиваете и сексуальность, и наоборот. Умение желать и количество энергии Наши желания, умение радоваться им, мечтать, вкладывать в них энергию – это напрямую связано с сексуальностью. Как можно понять, что вы закрылись от желаний и приятия, а значит, и заблокировали свою сексуальность? Часто это происходит, если в жизни мало радости, если вы очень много живете «головой», много думаете. Посмотрите, как вы желаете. Много ли у вас желаний, как вы их воспринимаете? Какие ощущения у вас возникают, когда вы думаете о них: вам действительно интересно и приятно, или вы остаетесь холодны? Возбуждение, которое охватывает человека при мысли об исполнении заветного желания, сродни сексуальному. Точно так же, как вы хотите секса, вы хотите и всего остального – машину, квартиру, путешествие, научиться ездить на лошади – подставьте свой вариант. Тело отзывается и реагирует на желания и радости, так же, как на секс. Попробуйте написать сто желаний – любых, маленьких и больших, материальных и нематериальных – это простейшая практика по развитию чувственной сферы. Посмотрите, как вы реагируете на них. Если не получится сходу, пишите по частям. И сосредотачивайтесь на них, делайте их живыми, представляйте, как будет замечательно, когда вы их достигнете. Развивая умение желать, радоваться, вы автоматически питаете и свою сексуальность. Недостаток энергииНедостаток энергии Порой нам просто не хватает сил. Мы целыми днями заняты, не высыпаемся, отвечаем сразу и за работу, и за дом, и за детей, а вечером еле доползаем до кровати – какой уж тут секс. Организм в режиме экономии просто не выделяет на него силы – выжить бы самому. Пересмотрите свои приоритеты – не слишком ли много вы на себя взвалили? И проверьте, нет ли у вас привычек или ситуаций, через которые утекает энергия. Восприятие собственной телесности Принятие своего тела, любовь к нему – важный момент, которым многие пренебрегают. Если вы не в состоянии любить свою телесность, не можете обрадоваться, увидев себя в зеркале, то вряд ли привлечете мужчину, который сможет оценить ваше тело и воспринять сексуальность. Мужчина будет транслировать ровно то, что мы ощущаем сами. Вы можете сделать простой тест: встать перед зеркалом и начать разглядывать себя. Если вы не сможете на себя любоваться, радоваться и гордиться своим телом, вне зависимости от того, как оно выглядит – значит, и мужчина не сможет. Любите себя, свое тело и его особенности. Это значит, разумеется, и заниматься телом, следить за собой нужно, но очень большая часть зависит именно от внутреннего восприятия. Как развить телесность Существует много практик для развития сексуальности и налаживания взаимопонимания со своим телом. Я предложу для примера самые простые. Вы можете начинать свое утро с того, чтобы обнять саму себя, сказать себе в зеркале: «Какая же ты привлекательная!», погладить себя и сделать себе массаж. Я уверяю, что уже через неделю подобной практики вы будете ощущать себя и свое тело по-новому. Если вы не можете искренне делать себе комплименты – а такое, к сожалению, бывает – пробуйте снова и снова. И если все же не получается – тут надо задать вопрос о самооценке. *** Сексуальность – не привилегия избранных. Ее может развить в себе каждый. И она наполнит каждую сферу вашей жизни радостью и энергией. Не пренебрегайте этой возможностью. Вадим Куркин Ежедневные авторские посты на канале Вадима Куркина в Telegram Личный блог и прямые эфиры Вадима Куркина в Instagram Рекомендации [6eeff3fb8a] Этапы решения проблем. Инструкция на все случаи жизни 4 этапа, которые проходит человек на пути решения любой проблемы. ... [63b13690d1] Правило выбора в отношениях и в жизни Без этого правила даже самый крепкий с виду союз может оказаться ... [e2d6508cd7] Иерархия уровней человеческого сознания Какие уровни развития проходит человек, как узнать, на каком нахо ... Главное препятствие на пути к счастью - это гордыня Все несправедливо, все не так! Неудивительно, что с таким умонастроением человек продолжает пол... Как прожить эмоции злости? 15 способов Важно уметь проживать эмоции злости. Зачем это нужно? Чтобы они не застревали в теле и не причин ... Будьте с нами! • • • • • • График работы Понедельник - Пятница с 10:00 до 18:00 Суббота - выходной Воскресенье - выходной Подписаться на рассылку Подписаться Контакты • Email: client@kurkin-center.ru • Адрес: Санкт-Петербург, Площадь Ленина, 3 © 2016 ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ВАДИМА КУРКИНА, ИНН 780432431340 MADE WITH • Обратная связь • Контакты • Политика конфиденциальности �������@Mail.ru