Bien-être
Bien-être, santé, nutrition. Nos articles vous aident à ouvrir le dialogue avec votre corps : se soigner, se détendre puis se ressourcer pour retrouver toute votre énergie.
« J’accepte les caprices de mon corps »
Stress : Etes-vous hypersensible ?
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J'ai été transfusé et maintenant je...
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Running, danse, fitness, Pilates, yoga ? Que vous souhaitiez vous alléger, vous affiner, vous aérer ou vous défouler, voici tous les sports à pratiquer et des conseils pour...
Fesses musclées, mode d'emploi
Nos fesses sont faites essentiellement de muscles, raison pour laquelle il est essentiel de les faire travailler pour les galber. Mais quels mouvements ou sports choisir ?...
Bouger pour s'apaiser !
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Des massages aux techniques de respiration, en passant par la sophrologie, le yoga ou la méditation : tout pour se relaxer profondément et retrouver la sérénité.
Le massage Abhyanga
Originaire d’Inde, ce massage pratiqué souvent à l’huile tiède de sésame fait voyager les sens et permet de rééquilibrer notre corps et ses fonctions. Un soin...
Les bienfaits du mandala
Massages pour femme enceinte
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(Re)trouver le sommeil, privilégier des aliments santé, choisir la bonne contraception, faire un bilan anti-âge ou une cure de thalasso : en écoutant notre corps, nous...
Probiotiques : en prendre ou pas
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Stress au travail, rythme de vie effréné, tensions permanentes... Le stress peut vite nous gâcher la vie. Quels sont ses symptômes et ses effets au quotidien ? Comment...
J’arrête de stresser !
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Dormir après le déjeuner : un rêve… impensable pour la plupart des “actifs”. Dommage, car les spécialistes ne cessent de vanter les mérites de cette pause : la...
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