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botón	nos
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:	conoce
conoce	sus
sus	riesgos
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y	cómo
cómo	evitarlos
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madreaventura	Se
Se	suele
suele	pensar
pensar	,
,	erróneamente
erróneamente	,
,	que
que	mientras
mientras	se
se	está
está	dando
dando	pecho
pecho	la
la	madre
madre	no
no	puede
puede	quedar
quedar	embarazada
embarazada	porque
porque	no
no	se
se	produce
produce	la
la	ovulación
ovulación	.
.	Pero
Pero	hay
hay	muchos
muchos	matices
matices	que
que	deben
deben	ser
ser	tenidos
tenidos	en
en	cuenta
cuenta	,
,	y
y	que
que	hacen
hacen	que
que	la
la	reaparición
reaparición	de
de	la
la	regla
regla	tras
tras	el
el	parto
parto	no
no	sea
sea	igual
igual	en
en	todas
todas	las
las	mujeres
mujeres	.
.	Si
Si	estás
estás	dando
dando	el
el	pecho
pecho	a
a	tu
tu	bebé
bebé	y
y	en
en	tus
tus	planes
planes	no
no	está
está	la
la	idea
idea	de
de	un
un	nuevo
nuevo	embarazo
embarazo	,
,	es
es	mejor
mejor	tomar
tomar	las
las	debidas
debidas	precauciones
precauciones	con
con	los
los	métodos
métodos	anticonceptivos
anticonceptivos	más
más	adecuados
adecuados	para
para	esta
esta	etapa
etapa	.
.	Te
Te	explicamos
explicamos	cuáles
cuáles	son
son	y
y	qué
qué	fiablidad
fiablidad	tiene
tiene	cada
cada	uno
uno	de
de	ellos
ellos	.
.	La
La	lactancia
lactancia	materna
materna	como
como	método
método	anticonceptivo
anticonceptivo	lactancia
lactancia	materna
materna	lactancia
lactancia	materna
materna	Durante
Durante	la
la	lactancia
lactancia	,
,	la
la	madre
madre	produce
produce	prolactina
prolactina	,
,	una
una	hormona
hormona	que
que	estimula
estimula	la
la	producción
producción	de
de	leche
leche	.
.	Esta
Esta	hormona
hormona	es
es	la
la	responsable
responsable	de
de	que
que	se
se	reduzca
reduzca	la
la	producción
producción	de
de	otras
otras	dos
dos	hormonas
hormonas	(
(	la
la	LH
LH	,
,	hormona
hormona	luteoestimulante
luteoestimulante	,
,	y
y	la
la	FSH
FSH	,
,	hormona
hormona	foliculoestimulante
foliculoestimulante	)
)	,
,	provocando
provocando	una
una	falta
falta	de
de	ovulación
ovulación	(
(	anovulación
anovulación	)
)	,
,	y
y	por
por	tanto
tanto	,
,	la
la	ausencia
ausencia	de
de	menstruación
menstruación	.
.	El
El	conocido
conocido	como
como	MELA
MELA	(
(	método
método	de
de	la
la	lactancia
lactancia	y
y	la
la	amenorrea
amenorrea	)
)	es
es	un
un	método
método	anticonceptivo
anticonceptivo	natural
natural	que
que	ayuda
ayuda	a
a	prevenir
prevenir	el
el	embarazo
embarazo	mientras
mientras	dura
dura	la
la	lactancia
lactancia	,
,	siempre
siempre	y
y	cuando
cuando	se
se	cumplan
cumplan	las
las	siguientes
siguientes	condiciones
condiciones	:
:	*
*	El
El	bebé
bebé	debe
debe	tener
tener	menos
menos	de
de	seis
seis	meses
meses	.
.	*
*	La
La	lactancia
lactancia	debe
debe	ser
ser	exclusiva
exclusiva	y
y	a
a	demanda
demanda	,
,	de
de	manera
manera	que
que	el
el	bebé
bebé	no
no	puede
puede	pasar
pasar	más
más	de
de	seis
seis	horas
horas	sin
sin	mamar
mamar	por
por	la
la	noche
noche	,
,	ni
ni	más
más	de
de	cuatro
cuatro	horas
horas	por
por	el
el	día
día	.
.	*
*	La
La	madre
madre	no
no	tiene
tiene	la
la	regla
regla	.
.	Si
Si	se
se	cumplen
cumplen	todos
todos	los
los	requisitos
requisitos	,
,	la
la	fiabilidad
fiabilidad	de
de	este
este	método
método	anticonceptivo
anticonceptivo	es
es	del
del	100
100	%
%	durante
durante	las
las	primeras
primeras	doce
doce	semanas
semanas	tras
tras	el
el	parto
parto	,
,	y
y	del
del	98-99
98-99	%
%	durante
durante	el
el	segundo
segundo	trimestre
trimestre	de
de	vida
vida	del
del	bebé
bebé	.
.	Pasados
Pasados	los
los	seis
seis	meses
meses	,
,	como
como	el
el	bebé
bebé	empieza
empieza	con
con	la
la	alimentación
alimentación	complementaria
complementaria	y
y	las
las	tomas
tomas	pueden
pueden	espaciarse
espaciarse	más
más	,
,	la
la	fiabilidad
fiabilidad	desciende
desciende	y
y	es
es	posible
posible	que
que	se
se	produzca
produzca	la
la	primera
primera	ovulación
ovulación	.
.	En
En	cualquier
cualquier	caso
caso	,
,	la
la	reaparición
reaparición	de
de	la
la	primera
primera	regla
regla	tras
tras	el
el	parto
parto	es
es	muy
muy	variable
variable	de
de	una
una	mujer
mujer	a
a	otra
otra	,
,	y
y	puesto
puesto	que
que	es
es	muy
muy	difícil
difícil	prever
prever	cuándo
cuándo	vendrá
vendrá	,
,	también
también	lo
lo	es
es	conocer
conocer	el
el	momento
momento	exacto
exacto	de
de	esa
esa	primera
primera	ovulación
ovulación	.
.	Cuando
Cuando	la
la	lactancia
lactancia	hace
hace	que
que	te
te	pases
pases	años
años	sin
sin	menstruación
menstruación	En
En	Bebés
Bebés	y
y	más
más	Cuando
Cuando	la
la	lactancia
lactancia	hace
hace	que
que	te
te	pases
pases	años
años	sin
sin	menstruación
menstruación	Métodos
Métodos	anticonceptivos
anticonceptivos	de
de	barrera
barrera	Preservativo
Preservativo	masculino
masculino	preservativo
preservativo	preservativo
preservativo	El
El	preservativo
preservativo	masculino
masculino	es
es	el
el	método
método	anticonceptivo
anticonceptivo	de
de	barrera
barrera	más
más	utilizado
utilizado	,
,	con
con	una
una	fiabilidad
fiabilidad	del
del	100
100	%
%	siempre
siempre	que
que	sea
sea	utilizado
utilizado	correctamente
correctamente	.
.	Por
Por	lo
lo	general
general	,
,	suele
suele	ser
ser	el
el	método
método	preferido
preferido	por
por	las
las	parejas
parejas	cuando
cuando	se
se	retoman
retoman	las
las	relaciones
relaciones	sexuales
sexuales	tras
tras	el
el	parto
parto	,
,	ya
ya	que
que	es
es	cómodo
cómodo	,
,	fácil
fácil	de
de	utilizar
utilizar	,
,	y
y	no
no	tiene
tiene	efectos
efectos	secundarios
secundarios	ni
ni	para
para	la
la	reciente
reciente	mamá
mamá	ni
ni	para
para	el
el	bebé
bebé	,
,	y
y	tampoco
tampoco	influye
influye	en
en	los
los	cambios
cambios	hormonales
hormonales	.
.	Preservativo
Preservativo	femenino
femenino	preservativo
preservativo	femenino
femenino	preservativo
preservativo	femenino
femenino	El
El	preservativo
preservativo	femenino
femenino	suele
suele	ser
ser	un
un	método
método	desconocido
desconocido	entre
entre	muchas
muchas	parejas
parejas	,
,	y
y	en
en	consecuencia
consecuencia	,
,	menos
menos	utilizado
utilizado	que
que	el
el	masculino
masculino	.
.	Consiste
Consiste	en
en	una
una	funda
funda	transparente
transparente	elaborada
elaborada	con
con	nitrilo
nitrilo	o
o	poliuretano
poliuretano	,
,	con
con	dos
dos	anillos
anillos	flexibles
flexibles	en
en	cada
cada	extremo
extremo	.
.	Bien
Bien	utilizado
utilizado	puede
puede	llegar
llegar	a
a	tener
tener	una
una	fiabilidad
fiabilidad	de
de	hasta
hasta	el
el	95
95	%
%	.
.	Su
Su	uso
uso	aporta
aporta	ventajas
ventajas	con
con	respecto
respecto	al
al	preservativo
preservativo	masculino
masculino	,
,	pero
pero	también
también	tiene
tiene	algunos
algunos	inconvenientes
inconvenientes	,
,	como
como	su
su	precio
precio	y
y	lo
lo	difícil
difícil	que
que	a
a	veces
veces	resulta
resulta	encontrarlo
encontrarlo	en
en	las
las	farmacias
farmacias	.
.	Dispositivo
Dispositivo	intrauterino
intrauterino	de
de	cobre
cobre	Diu
Diu	Diu
Diu	El
El	dispositivo
dispositivo	intrauterino
intrauterino	de
de	cobre
cobre	es
es	un
un	método
método	anticonceptivo
anticonceptivo	de
de	gran
gran	eficacia
eficacia	y
y	compatible
compatible	con
con	la
la	lactancia
lactancia	,
,	que
que	actúa
actúa	dañando
dañando	a
a	los
los	ovocitos
ovocitos	y
y	espermatozoides
espermatozoides	,
,	además
además	de
de	tener
tener	un
un	efecto
efecto	espermicida
espermicida	Debe
Debe	ser
ser	colocado
colocado	en
en	la
la	consulta
consulta	del
del	ginecólogo
ginecólogo	cuando
cuando	se
se	haya
haya	producido
producido	la
la	involución
involución	uterina
uterina	(
(	aproximadamente
aproximadamente	,
,	tres
tres	meses
meses	después
después	del
del	parto
parto	)
)	,
,	y
y	puede
puede	retirarse
retirarse	en
en	el
el	momento
momento	en
en	que
que	la
la	mujer
mujer	decida
decida	volver
volver	a
a	intentar
intentar	un
un	embarazo
embarazo	.
.	Su
Su	índice
índice	de
de	fiabilidad
fiabilidad	ronda
ronda	el
el	98-99
98-99	%
%	.
.	Todos
Todos	los
los	métodos
métodos	anticonceptivos
anticonceptivos	ordenados
ordenados	según
según	su
su	eficacia
eficacia	En
En	Vitónica
Vitónica	Todos
Todos	los
los	métodos
métodos	anticonceptivos
anticonceptivos	ordenados
ordenados	según
según	su
su	eficacia
eficacia	Diafragma
Diafragma	diafragma
diafragma	diafragma
diafragma	El
El	diafragma
diafragma	es
es	una
una	pequeña
pequeña	copa
copa	o
o	capuchón
capuchón	que
que	se
se	coloca
coloca	en
en	el
el	interior
interior	de
de	la
la	vagina
vagina	antes
antes	de
de	tener
tener	relaciones
relaciones	sexuales
sexuales	para
para	recoger
recoger	el
el	semen
semen	,
,	e
e	impedir
impedir	que
que	pase
pase	al
al	interior
interior	del
del	útero
útero	.
.	Su
Su	fiabilidad
fiabilidad	puede
puede	llegar
llegar	a
a	alcanzar
alcanzar	el
el	94
94	%
%	,
,	pero
pero	para
para	ello
ello	es
es	muy
muy	importante
importante	saber
saber	utilizarlo
utilizarlo	correctamente
correctamente	.
.	Es
Es	algo
algo	delicado
delicado	de
de	utilizar
utilizar	,
,	pues
pues	además
además	de
de	tener
tener	que
que	usarlo
usarlo	con
con	cremas
cremas	espermicidas
espermicidas	para
para	lograr
lograr	una
una	mayor
mayor	eficacia
eficacia	,
,	los
los	cambios
cambios	de
de	la
la	vagina
vagina	tras
tras	el
el	parto
parto	hacen
hacen	que
que	sea
sea	necesario
necesario	esperar
esperar	un
un	tiempo
tiempo	para
para	poder
poder	utilizarlo
utilizarlo	.
.	Métodos
Métodos	hormonales
hormonales	No
No	se
se	aconseja
aconseja	utilizar
utilizar	anticonceptivos
anticonceptivos	hormonales
hormonales	antes
antes	de
de	las
las	seis
seis	semanas
semanas	postparto
postparto	,
,	y
y	descartar
descartar	aquellos
aquellos	con
con	estrógenos
estrógenos	,
,	pues
pues	bajan
bajan	la
la	producción
producción	de
de	leche
leche	y
y	acortan
acortan	el
el	período
período	de
de	lactancia
lactancia	.
.	La
La	píldora
píldora	anticonceptiva
anticonceptiva	píldora
píldora	píldora
píldora	La
La	píldora
píldora	es
es	un
un	método
método	anticonceptivo
anticonceptivo	hormonal
hormonal	que
que	puede
puede	ser
ser	de
de	dos
dos	tipos
tipos	:
:	*
*	Píldora
Píldora	combinada
combinada	a
a	base
base	de
de	progestina
progestina	(
(	derivada
derivada	de
de	la
la	progesterona
progesterona	)
)	y
y	estrógenos
estrógenos	.
.	Durante
Durante	la
la	lactancia
lactancia	se
se	desaconseja
desaconseja	emplear
emplear	anticonceptivos
anticonceptivos	con
con	estrógenos
estrógenos	pues
pues	bajan
bajan	la
la	producción
producción	de
de	leche
leche	.
.	Según
Según	leemos
leemos	en
en	e-lactancia.org
e-lactancia.org	,
,	es
es	mejor
mejor	utilizar
utilizar	anticonceptivos
anticonceptivos	solo
solo	con
con	progestágenos
progestágenos	o
o	,
,	en
en	su
su	defecto
defecto	,
,	combinados
combinados	con
con	la
la	mínima
mínima	cantidad
cantidad	de
de	estrógenos
estrógenos	posible
posible	.
.	¿Estás
¿Estás	dando
dando	lactancia
lactancia	materna
materna	y
y	tomas
tomas	anticonceptivos
anticonceptivos	?
?	Asegúrate
Asegúrate	de
de	que
que	no
no	tengan
tengan	estrógenos
estrógenos	En
En	Bebés
Bebés	y
y	más
más	¿Estás
¿Estás	dando
dando	lactancia
lactancia	materna
materna	y
y	tomas
tomas	anticonceptivos
anticonceptivos	?
?	Asegúrate
Asegúrate	de
de	que
que	no
no	tengan
tengan	estrógenos
estrógenos	*
*	Píldora
Píldora	libre
libre	de
de	estrógenos
estrógenos	que
que	solo
solo	contiene
contiene	progesterona
progesterona	.
.	La
La	progesterona
progesterona	no
no	reduce
reduce	la
la	producción
producción	de
de	leche
leche	ni
ni	afecta
afecta	a
a	la
la	lactancia
lactancia	.
.	Basta
Basta	con
con	mirar
mirar	la
la	composición
composición	para
para	confirmar
confirmar	que
que	el
el	componente
componente	que
que	llevan
llevan	es
es	solo
solo	este
este	y
y	tendremos
tendremos	seguridad
seguridad	de
de	que
que	no
no	afectarán
afectarán	en
en	modo
modo	alguno
alguno	a
a	la
la	lactancia
lactancia	de
de	nuestro
nuestro	bebé
bebé	.
.	La
La	minipíldora
minipíldora	es
es	un
un	anticonceptivo
anticonceptivo	similar
similar	a
a	la
la	píldora
píldora	convencional
convencional	pero
pero	sólo
sólo	contiene
contiene	gestágeno
gestágeno	,
,	(
(	no
no	contiene
contiene	estrógenos
estrógenos	)
)	,
,	y
y	no
no	afecta
afecta	ni
ni	a
a	la
la	cantidad
cantidad	ni
ni	a
a	la
la	calidad
calidad	de
de	la
la	leche
leche	materna
materna	.
.	Si
Si	la
la	píldora
píldora	se
se	toma
toma	correctamente
correctamente	,
,	sin
sin	olvidos
olvidos	y
y	teniendo
teniendo	en
en	cuenta
cuenta	las
las	situaciones
situaciones	en
en	las
las	que
que	puede
puede	haber
haber	una
una	disminución
disminución	de
de	la
la	eficacia
eficacia	,
,	su
su	efectividad
efectividad	es
es	del
del	99
99	%
%	.
.	DIU
DIU	de
de	progesterona
progesterona	Existe
Existe	otro
otro	tipo
tipo	de
de	DIU
DIU	a
a	base
base	de
de	hormona
hormona	progestágeno
progestágeno	levonorgestrel
levonorgestrel	.
.	Esta
Esta	hormona
hormona	hace
hace	que
que	la
la	capa
capa	que
que	recubre
recubre	el
el	útero
útero	por
por	dentro
dentro	(
(	endometrio
endometrio	)
)	se
se	desarrolle
desarrolle	menos
menos	,
,	además
además	de
de	espesar
espesar	el
el	moco
moco	cervical
cervical	e
e	impedir
impedir	la
la	entrada
entrada	de
de	los
los	espermatozoides
espermatozoides	.
.	Existen
Existen	varias
varias	marcas
marcas	de
de	este
este	tipo
tipo	de
de	DIU
DIU	,
,	y
y	su
su	duración
duración	oscila
oscila	entre
entre	los
los	tres
tres	y
y	los
los	siete
siete	años
años	.
.	El
El	principal
principal	inconveniente
inconveniente	de
de	este
este	método
método	es
es	que
que	la
la	hormona
hormona	levonorgestrel
levonorgestrel	puede
puede	producir
producir	en
en	algunas
algunas	mujeres
mujeres	dolor
dolor	de
de	cabeza
cabeza	,
,	acné
acné	y
y	sensación
sensación	de
de	hinchazón
hinchazón	abdominal
abdominal	.
.	Implantes
Implantes	subcutáneos
subcutáneos	Los
Los	implantes
implantes	subcutáneos
subcutáneos	a
a	base
base	de
de	progestágeno
progestágeno	(
(	etonogestrel
etonogestrel	)
)	también
también	son
son	compatibles
compatibles	con
con	la
la	lactancia
lactancia	,
,	tienen
tienen	una
una	duración
duración	aproximada
aproximada	de
de	tres
tres	años
años	y
y	su
su	eficacia
eficacia	es
es	del
del	99
99	%
%	.
.	Según
Según	leemos
leemos	en
en	e-lactancia
e-lactancia	,
,	pueden
pueden	ser
ser	colocados
colocados	en
en	los
los	primeros
primeros	días
días	u
u	horas
horas	tras
tras	el
el	parto
parto	,
,	ya
ya	que
que	no
no	afectan
afectan	a
a	la
la	producción
producción	ni
ni	composición
composición	de
de	la
la	leche
leche	materna
materna	,
,	aunque
aunque	algunos
algunos	expertos
expertos	consideran
consideran	más
más	seguro
seguro	esperar
esperar	entre
entre	cuatro
cuatro	y
y	seis
seis	semanas
semanas	después
después	de
de	haber
haber	dado
dado	a
a	luz
luz	.
.	Inyecciones
Inyecciones	hormonales
hormonales	Las
Las	inyecciones
inyecciones	hormonales
hormonales	de
de	progestina
progestina	son
son	otro
otro	método
método	hormonal
hormonal	compatible
compatible	durante
durante	la
la	lactancia
lactancia	,
,	cuya
cuya	fiabilidad
fiabilidad	es
es	muy
muy	alta
alta	si
si	se
se	aplican
aplican	correctamente
correctamente	.
.	Deben
Deben	ser
ser	administradas
administradas	por
por	un
un	médico
médico	o
o	enfermera
enfermera	de
de	manera
manera	trimestral
trimestral	,
,	por
por	lo
lo	que
que	el
el	principal
principal	inconveniente
inconveniente	que
que	tiene
tiene	es
es	recordar
recordar	ponerlas
ponerlas	a
a	tiempo
tiempo	para
para	no
no	restar
restar	eficacia
eficacia	.
.	Así
Así	es
es	el
el	anticonceptivo
anticonceptivo	más
más	novedoso
novedoso	:
:	un
un	parche
parche	con
con	microajugas
microajugas	de
de	auto-administración
auto-administración	que
que	ofrecería
ofrecería	acción
acción	prolongada
prolongada	En
En	Vitónica
Vitónica	Así
Así	es
es	el
el	anticonceptivo
anticonceptivo	más
más	novedoso
novedoso	:
:	un
un	parche
parche	con
con	microajugas
microajugas	de
de	auto-administración
auto-administración	que
que	ofrecería
ofrecería	acción
acción	prolongada
prolongada	Anillo
Anillo	vaginal
vaginal	El
El	anillo
anillo	vaginal
vaginal	o
o	mensual
mensual	consiste
consiste	en
en	un
un	aro
aro	o
o	anillo
anillo	de
de	material
material	plástico
plástico	flexible
flexible	que
que	,
,	colocado
colocado	en
en	la
la	vagina
vagina	,
,	libera
libera	hormonas
hormonas	femeninas
femeninas	idénticas
idénticas	a
a	la
la	píldora
píldora	anticonceptiva
anticonceptiva	en
en	dosis
dosis	bajas
bajas	y
y	constantes
constantes	.
.	Bien
Bien	utilizado
utilizado	,
,	tiene
tiene	una
una	eficacia
eficacia	del
del	99
99	%
%	.
.	La
La	mayoría
mayoría	de
de	los
los	anillos
anillos	combinan
combinan	estrógeno
estrógeno	y
y	progestina
progestina	,
,	por
por	lo
lo	que
que	no
no	serían
serían	seguros
seguros	durante
durante	la
la	lactancia
lactancia	.
.	Sin
Sin	embargo
embargo	,
,	es
es	posible
posible	encontrar
encontrar	anillos
anillos	vaginales
vaginales	sin
sin	estrógenos
estrógenos	,
,	pero
pero	para
para	colocarlo
colocarlo	hay
hay	que
que	esperar
esperar	a
a	la
la	total
total	involución
involución	uterina
uterina	y
y	tener
tener	en
en	cuenta
cuenta	sus
sus	posibles
posibles	efectos
efectos	secundarios
secundarios	(
(	irritación
irritación	,
,	dolor
dolor	y
y	ciertas
ciertas	molestias
molestias	durante
durante	las
las	relaciones
relaciones	sexuales
sexuales	)
)	.
.	Métodos
Métodos	naturales
naturales	métodos
métodos	anticonceptivos
anticonceptivos	métodos
métodos	anticonceptivos
anticonceptivos	Los
Los	métodos
métodos	anticonceptivos
anticonceptivos	naturales
naturales	se
se	basan
basan	en
en	detectar
detectar	la
la	ovulación
ovulación	,
,	con
con	el
el	objetivo
objetivo	de
de	evitar
evitar	mantener
mantener	relaciones
relaciones	sexuales
sexuales	en
en	los
los	días
días	fértiles
fértiles	.
.	Pero
Pero	durante
durante	la
la	lactancia
lactancia	puede
puede	ser
ser	muy
muy	difícil
difícil	identificar
identificar	esos
esos	días
días	,
,	por
por	lo
lo	que
que	la
la	``
``	abstinencia
abstinencia	''
''	basada
basada	en
en	el
el	calendario
calendario	del
del	ciclo
ciclo	ovulatorio
ovulatorio	no
no	es
es	la
la	opción
opción	más
más	fiable
fiable	.
.	¿Cuáles
¿Cuáles	son
son	tus
tus	días
días	fértiles
fértiles	?
?	En
En	Bebés
Bebés	y
y	más
más	¿Cuáles
¿Cuáles	son
son	tus
tus	días
días	fértiles
fértiles	?
?	Existen
Existen	los
los	siguientes
siguientes	tipos
tipos	de
de	métodos
métodos	naturales
naturales	:
:	Método
Método	Billings
Billings	Se
Se	basa
basa	en
en	la
la	observación
observación	del
del	moco
moco	cervical
cervical	,
,	teniendo
teniendo	en
en	cuenta
cuenta	las
las	siguientes
siguientes	características
características	:
:	*
*	Al
Al	terminar
terminar	la
la	regla
regla	hay
hay	sequedad
sequedad	y
y	flujo
flujo	escaso
escaso	.
.	*
*	Durante
Durante	el
el	periodo
periodo	fértil
fértil	,
,	el
el	flujo
flujo	se
se	vuelve
vuelve	transparente
transparente	,
,	elástico
elástico	y
y	filante
filante	(
(	similar
similar	a
a	la
la	clara
clara	de
de	huevo
huevo	)
)	.
.	Este
Este	moco
moco	fértil
fértil	dura
dura	72
72	horas
horas	,
,	y
y	es
es	durante
durante	las
las	últimas
últimas	24
24	que
que	se
se	produce
produce	la
la	ovulación
ovulación	.
.	*
*	Pasada
Pasada	la
la	edad
edad	fértil
fértil	,
,	el
el	flujo
flujo	se
se	va
va	espesando
espesando	y
y	pierde
pierde	elasticidad
elasticidad	hasta
hasta	que
que	llega
llega	de
de	nuevo
nuevo	la
la	regla
regla	.
.	Pero
Pero	hay
hay	que
que	tener
tener	en
en	cuenta
cuenta	que
que	las
las	secreciones
secreciones	vaginales
vaginales	durante
durante	la
la	lactancia
lactancia	no
no	son
son	iguales
iguales	a
a	las
las	que
que	ocurren
ocurren	fuera
fuera	de
de	ella
ella	,
,	por
por	lo
lo	que
que	puede
puede	ser
ser	difícil
difícil	reconocer
reconocer	estas
estas	características
características	.
.	Temperatura
Temperatura	basal
basal	La
La	temperatura
temperatura	basal
basal	consiste
consiste	en
en	medirse
medirse	la
la	temperatura
temperatura	al
al	despertar
despertar	(
(	con
con	un
un	termómetro
termómetro	basal
basal	)
)	,
,	antes
antes	de
de	levantarse
levantarse	de
de	la
la	cama
cama	,
,	y
y	reflejarla
reflejarla	en
en	un
un	calendario
calendario	para
para	ver
ver	su
su	evolución
evolución	.
.	La
La	gráfica
gráfica	nos
nos	mostrará
mostrará	cuando
cuando	hemos
hemos	ovulado
ovulado	,
,	pues
pues	justamente
justamente	después
después	de
de	los
los	días
días	fértiles
fértiles	,
,	la
la	temperatura
temperatura	comienza
comienza	a
a	ascender
ascender	hasta
hasta	la
la	llegada
llegada	de
de	la
la	regla
regla	.
.	Autopalpación
Autopalpación	del
del	cérvix
cérvix	Cuando
Cuando	comienza
comienza	el
el	ciclo
ciclo	,
,	el
el	cuello
cuello	de
de	la
la	matriz
matriz	está
está	cerrado
cerrado	y
y	duro
duro	al
al	tacto
tacto	,
,	y
y	a
a	medida
medida	que
que	se
se	acerca
acerca	la
la	ovulación
ovulación	va
va	subiendo
subiendo	,
,	se
se	ablanda
ablanda	y
y	se
se	abre
abre	.
.	Mediante
Mediante	la
la	palpación
palpación	con
con	los
los	dedos
dedos	,
,	la
la	mujer
mujer	podría
podría	saber
saber	en
en	qué
qué	momento
momento	del
del	ciclo
ciclo	se
se	encuentra
encuentra	,
,	ya
ya	que
que	si
si	está
está	en
en	plena
plena	ovulación
ovulación	el
el	cuello
cuello	está
está	tan
tan	alto
alto	que
que	costaría
costaría	llegar
llegar	a
a	tocarlo
tocarlo	.
.	En
En	cualquier
cualquier	caso
caso	,
,	es
es	una
una	técnica
técnica	compleja
compleja	que
que	requiere
requiere	de
de	aprendizaje
aprendizaje	y
y	práctica
práctica	para
para	saber
saber	apreciar
apreciar	los
los	cambios
cambios	.
.	Método
Método	sintotérmico
sintotérmico	El
El	método
método	sintotérmico
sintotérmico	es
es	una
una	combinación
combinación	de
de	los
los	tres
tres	métodos
métodos	,
,	y
y	por
por	tanto
tanto	ofrece
ofrece	una
una	forma
forma	más
más	precisa
precisa	de
de	detectar
detectar	la
la	ovulación
ovulación	.
.	Estos
Estos	son
son	los
los	datos
datos	más
más	importantes
importantes	que
que	debemos
debemos	conocer
conocer	sobre
sobre	los
los	métodos
métodos	anticonceptivos
anticonceptivos	que
que	podemos
podemos	usar
usar	si
si	estamos
estamos	dando
dando	el
el	pecho
pecho	.
.	De
De	todos
todos	modos
modos	,
,	ante
ante	cualquier
cualquier	duda
duda	o
o	consulta
consulta	lo
lo	recomendable
recomendable	es
es	acudir
acudir	al
al	ginecólogo
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También	podeis
podeis	echar
echar	consultar
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``	Anticonceptivos
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:	¿qué
¿qué	puedo
puedo	hacer
hacer	(
(	y
y	qué
qué	no
no	)
)	?
?	Por
Por	si
si	te
te	lo
lo	perdiste
perdiste	*
*	Aprendizaje
Aprendizaje	significativo
significativo	en
en	los
los	niños
niños	:
:	qué
qué	es
es	y
y	cómo
cómo	fomentarlo
fomentarlo	*
*	Antihistamínicos
Antihistamínicos	en
en	niños
niños	:
:	qué
qué	tipos
tipos	hay
hay	y
y	qué
qué	tener
tener	en
en	cuenta
cuenta	*
*	¿Respira
¿Respira	bien
bien	?
?	Cinco
Cinco	curiosidades
curiosidades	sobre
sobre	la
la	respiración
respiración	en
en	los
los	recién
recién	nacidos
nacidos	que
que	debes
debes	conocer
conocer	Por
Por	si
si	te
te	lo
lo	perdiste
perdiste	*
*	¿Por
¿Por	qué
qué	experimentamos
experimentamos	esa
esa	sensación
sensación	de
de	querer
querer	``
``	comernos
comernos	''
''	a
a	nuestro
nuestro	bebé
bebé	?
?	*
*	Colina
Colina	en
en	el
el	embarazo
embarazo	:
:	así
así	beneficia
beneficia	este
este	nutriente
nutriente	a
a	tu
tu	bebé
bebé	*
*	Ley
Ley	de
de	Tráfico
Tráfico	2022
2022	:
:	la
la	DGT
DGT	quitará
quitará	cuatro
cuatro	puntos
puntos	del
del	carnet
carnet	por
por	no
no	llevar
llevar	sistema
sistema	de
de	retención
retención	infantil
infantil	o
o	usarlo
usarlo	incorrectamente
incorrectamente	*
*	Lactancia
Lactancia	materna
materna	inducida
inducida	:
:	es
es	posible
posible	amamantar
amamantar	sin
sin	haber
haber	dado
dado	a
a	luz
luz	Por
Por	si
si	te
te	lo
lo	perdiste
perdiste	*
*	¿Pezones
¿Pezones	doloridos
doloridos	?
?	Siete
Siete	consejos
consejos	para
para	una
una	lactancia
lactancia	materna
materna	sin
sin	dolor
dolor	Por
Por	si
si	te
te	lo
lo	perdiste
perdiste	*
*	23
23	libros
libros	recomendados
recomendados	para
para	leer
leer	en
en	el
el	embarazo
embarazo	*
*	Un
Un	estudio
estudio	relaciona
relaciona	una
una	leve
leve	alteración
alteración	en
en	la
la	duración
duración	del
del	ciclo
ciclo	menstrual
menstrual	con
con	la
la	vacuna
vacuna	frente
frente	a
a	la
la	COVID-19
COVID-19	*
*	Depresión
Depresión	en
en	niños
niños	y
y	adolescentes
adolescentes	:
:	cuáles
cuáles	son
son	los
los	síntomas
síntomas	y
y	por
por	qué
qué	es
es	importante
importante	el
el	diagnóstico
diagnóstico	temprano
temprano	Por
Por	si
si	te
te	lo
lo	perdiste
perdiste	*
*	Niños
Niños	extrovertidos
extrovertidos	e
e	introvertidos
introvertidos	:
:	sus
sus	características
características	y
y	puntos
puntos	fuertes
fuertes	*
*	La
La	canastilla
canastilla	del
del	recién
recién	nacido
nacido	para
para	el
el	hospital
hospital	:
:	qué
qué	llevar
llevar	y
y	qué
qué	no
no	*
*	Cómo
Cómo	actuar
actuar	cuando
cuando	los
los	abuelos
abuelos	dejan
dejan	hacer
hacer	cosas
cosas	a
a	tus
tus	hijos
hijos	que
que	tú
tú	no
no	les
les	permites
permites	*
*	Mi
Mi	hijo
hijo	tiene
tiene	fiebre
fiebre	,
,	¿es
¿es	recomendable
recomendable	alternar
alternar	paracetamol
paracetamol	e
e	ibuprofeno
ibuprofeno	para
para	bajar
bajar	la
la	temperatura
temperatura	?
?	Por
Por	si
si	te
te	lo
lo	perdiste
perdiste	*
*	Baby
Baby	Led
Led	Weaning
Weaning	:
:	los
los	mejores
mejores	alimentos
alimentos	para
para	iniciar
iniciar	a
a	tu
tu	bebé
bebé	en
en	la
la	alimentación
alimentación	complementaria
complementaria	Por
Por	si
si	te
te	lo
lo	perdiste
perdiste	*
*	Cómo
Cómo	enseñarle
enseñarle	a
a	mi
mi	hijo
hijo	una
una	palabra
palabra	nueva
nueva	*
*	La
La	lactancia
lactancia	materna
materna	reduce
reduce	el
el	riesgo
riesgo	de
de	enfermedades
enfermedades	cardiovasculares
cardiovasculares	en
en	la
la	madre
madre	*
*	Cómo
Cómo	estimular
estimular	los
los	pies
pies	de
de	tu
tu	bebé
bebé	y
y	favorecer
favorecer	su
su	desarrollo
desarrollo	Por
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te	lo
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